"Manque de confiance en soi, stress, déprime ou séparation difficile... Pour tout cela aussi, l'aromathérapie peut nous aider au quotidien. Voici 10 huiles essentielles pour surmonter nos émotions négatives.
Peur : Camomille noble ou romaine
(Chamaemelum nobile - Anthemis nobilis)
Le réflexe : deux gouttes en massage doux sur le plexus solaire. Respirer le contenu du flacon autant de fois que nécessaire (en raison de son prix, ne pas en verser sur un mouchoir !).
Autres indications : troubles nerveux (anxiété, stress, irritabilité, insomnie…), migraine, aigreurs d’estomac, parasites intestinaux, nausée, acné, eczéma, psoriasis, couperose, démangeaison, allergie, coupure, intervention chirurgicale…
Précautions : aucune contre-indication.
En savoir +
Alliée précieuse pour les chocs nerveux, et d’une parfaite innocuité, cette huile est assez chère en raison de sa rareté : il faut cent kilos de fleurs pour obtenir à peine un litre d’huile. À préférer à la camomille allemande, qui est un peu différente."
Erik Pigani
Supplément Psychologies Magazine
