Voici quelques Huiles Essentielles recommandées pour apaiser les angoisses du retour...
. L'Huile Essentielle de Lavande officinale ou vraie
Les propriétés calmantes de l'huile essentielle de Lavande permettent de diminuer stress, angoisse, anxiété et apaisent les troubles du sommeil. Par voie orale sur un comprimé neutre (ou dans une c. à café de miel), ou par voie cutanée en friction sur les plis de flexion des poignets ou des coudes, elle vous aide à retrouver calme et sérénité à l'approche d'un évènement stressant.
. L'Huile Essentielle de Camomille noble ou romaine
Extraite des fleurs de Camomille, cette huile essentielle possède des qualités calmantes. En cas d'anxiété ou de difficultés d'endormissement, avalez un comprimé neutre (ou dans une c. à café de miel) imbibé d'une goutte d'huile essentielle de Camomille et d'une goutte d'huile essentielle de Petit grain bigarade.
. L'Huile Essentielle de Petit grain bigarade
Outre ses propriétés de tonique cutané, cette huile essentielle possède un parfum apaisant utile pendant les périodes de forte pression ou de stress. En application cutanée de quelques gouttes ou en diffusion, l'huile essentielle de Petit grain bigarade apaise les angoisses, la nervosité, les troubles du sommeil et le stress.
Et surtout, ne jetez pas aux oubliettes vos bonnes résolutions, les vacances sont une période de l'existence privilégiée pour effectuer un retour sur soi, se recentrer, repenser nos priorités... Le quotidien a trop vite fait de nous faire oublier nos essentiels...
