Pour donner un salutaire coup d’air frais à votre maison, rien de tel que les bons remèdes de grand-mère !

Le bicarbonate de soude, un remède magique

Les applications de cette poudre blanche, abrasive et anti-odeurs, sont nombreuses. Elle est très efficace pour rafraîchir les tapis, moquettes ou canapés. Aspirez la surface, saupoudrez-la de bicarbonate, laissez reposer une heure, brossez et aspirez.

Pour nettoyer l’évier ou le lavabo, saupoudrez de bicarbonate, frottez avec une éponge humide, rincez. Ca brille ! Idem pour les fours encrassés, les planches à découper, les dessus de la cuisinière, le hotte… On en mélange deux cuillérées à soupe dans un seau d’eau pour laver les carrelages. Pour neutraliser les odeurs dans le réfrigérateur ou la poubelle, placez une boîte ouverte remplie de bicarbonate. Vous pouvez aussi en verser dans la litière du chat. Dilué dans du vinaigre, il fait une excellente crème à récurer.

La recette

Dans un flacon, mélangez 2/3 de bicarbonate et 1/3 de vinaigre blanc. Attention ça mousse ! Ajoutez quelques gouttes d’une huile essentielle de votre choix.

Le citron fait des miracles sur les éviers et les objets en cuivre ou en argent. Coupez-en un en deux, saupoudrez de sel fin puis astiquez !

Quant au vinaigre blanc, il enlève le calcaire sur les contours de vos robinets sans même avoir besoin de frotter.

La recette

Faites chauffer 250 ml de vinaigre blanc dans une bouilloire (rien de tel pour la détartrer) puis imprégnez-en des feuilles de papier absorbant ou, plus écolo, une lavette. Posez-la autour de la robinetterie et attendez une ½ heure. Plus de trace !

Et aussi

Pur ou dilué dans l’eau chaude, le vinaigre est efficace pour nettoyer les vitres. Frottez ensuite avec un morceau de papier journal en boule.

Le savon noir et le savon de Marseille

Le savon noir, vendu sous forme liquide, dégraisse et assainit les carrelages (sols et murs), les linos, les sanitaires ou les plans de travail. Brillance assurée ! Attention, il est très concentré :

2 cuillérées à soupe dans un seau d’eau chaude suffisent. Pour le linge aussi, le savon de Marseille est une bonne alternative aux lessives classiques.

La recette

100 g de savon râpé (ou de copeaux) dans 3 litres d’eau bouillante, et éventuellement 1 cuillérée à soupe de bicarbonate de soude pour la blancheur, et un verre de vinaigre blanc pour le côté assouplissant. Idéal pour les peaux sensibles !

Et bien entendu, n'hésitez-pas à ajouter quelques gouttes des huiles essentielles de votre choix !

Autres formules dans Nettoyage de printemps

Gardons toujours à l'esprit que la peau, comme le système digestif, absorbe ce qu'on lui donne et le fait passer dans le sang. Idéalement, nous devrions être en mesure de manger tout ce que nous nous mettons sur la peau.
Préservons-nous de toutes ces idées préconçues sur la beauté et les soins cosmétiques dont nous abreuvent les magazines féminins, éloignons-nous de ce marché de la duperie.
J'emploie la 1ère personne du pluriel parce que je ne me sens pas à l'abri de ce lavage de cerveau. Quelle femme peut aujourd'hui se prévaloir de l'être réellement ? Qui ne connaît pas à un moment de sa vie, une rupture, une trahison, la maladie, la perte d'un emploi...? Et quand le doute s'installe, qui n'est pas tenté de se laisser bercer par le chant des sirènes de l'industrie cosmétique, voir même de la chirurgie dite réparatrice ? Qui n'a pas rêvé de gommer les traces du temps, passé, perdu, des accidents de la vie ?
Je pense sincèrement qu'il est salutaire de s'inscrire en résistance contre ce qui me semble être une forme de violence faite aux femmes. 
Voilà ! C'était ma petite indignation matinale !
Mais revenons à nos essentiels...

Notre peau a besoin d'air. Les personnes qui courent le savent, qu'elles arrêtent quelque temps et leur peau perd très vite de son éclat. Prenez des bains d'air, oxigénez-vous régulièrement hors de villes, laissez votre peau respirer à nu. Nue de tout produit chimique et soulagée de vêtements lourds chaque fois que c'est possible.

Notre peau a besoin de sommeil.  Le meilleur soin de beauté pour faire disparaître les cernes est de dormir au minimum 7 h par nuit. En effet, le sommeil réparateur est le secret de toutes les beautés !

Notre peau a besoin d'eau pure. Minérale autant que se peut, et toujours en dehors des repas pour ne pas dissoudre les sucs gastriques.

Notre peau a besoin d'une alimentation saine, simple et frugale. Si une alimentation de faible valeur nutritive entraîne un manque d'énergie, une alimentation trop riche exige des efforts constants de l'organisme pour digérer et assimiler. Les toxines non éliminées sont la cause d'un teint brouillé, mais aussi de rhumes, rhumatismes, arthrite, stress, cancer... Pas une saison, sans que les industries alimentaires ne nous proposent des nouveautés enrichies en suppléments, des compléments de toute sorte... qui n'enrichissent qu'elles.

Notre peau a besoin d'être nettoyée, nourrie, protégée. Je vous proposais précédemment d'assainir, hydrater et masser votre peau avec des ingrédients naturels et peu coûteux.
Nul besoin de dépenser; et nul besoin non plus de se compliquer l'existence dans des préparations maison difficiles.
Au matin, s'ouvrir à la vie, comme une fleur... Vaporiser son visage avec une eau florale de Lavande fine et appliquer sur la peau encore humide pour en favoriser la pénétration, quelques gouttes d'huile à la Rose* en massant doucement, en tapotant légèrement.
C'est le luxe véritable...

Si vous souhaitez conserver une texture crèmeuse, vous pouvez opter pour cette formule.
Crème de soin (pour un pot de 60g) :
36g d'huile végétale (Jojoba, Amande douce...)
15g d'eau florale (Rose de Damas, Rose de Mai, Camomille Romaine...)
9g de cire d'abeille bio en feuilles (si en bloc la râper)
Antioxydant (uniquement si l'on n'ajoute pas d'huiles essentielles car ce sont des conservateurs naturels, sinon vit E ou extrait de pépins de pamplemousse)
+/- HE (compter un dosage à 1 ou 2%). Pas plus ! N'oubliez-pas que le mieux peut être l'ennemi du bien !
. Chauffer au bain-marie les huiles, l'antioxydant (optionnel) et la cire jusqu'à environ 55/60°
. Chauffer l'eau florale à la même température
. Verser l'eau dans les huiles hors du bain-marie en fouettant très vigoureusement
. Fouetter environ 1 minute jusqu'à ce que l'émulsion prenne sur les parois du récipient.
. Ajouter les HE à ce stade si vous en mettez.
. Fouetter quelques secondes supplémentaires en ayant soin de ramener constamment la crème des bords vers le centre.
La crème obtenue pourra se conserver environ trois semaines dans un pot stérélisé, opaque à la lumière et hermétique.

Choisissez une huile essentielle correspondant à votre type de peau. Les peaux sensibles, sèches ou ridées s'accommodent d'HE de Rose de Damas, de Camomille Romaine, de Bois de Rose, de Santal, de Néroli, d'Encens, de Ciste Ladanifère....

Notre peau a besoin de bonheur...

Le reste est secondaire.

* Exemple d'huile de soin pour les peaux sensibles et ridées : mélange à doses égales d'HV de Rose Musquée, de Jojoba et d'HV d'Onagre + 2% d'HE de Rose de Damas seule ou associée en plus petite proportion à de l'HE de Camomille Romaine et d'Encens.

La menthe tient son nom de la nymphe Mintha que Proserpine, femme de Pluton, jalouse, métamorphosa en plante. Elle est utilisée depuis l'antiquité par les Grecs et les Chinois comme antispasmodique, aphrodisiaque et analgésique.

Le genre Mentha comprend au moins 40 espèces couramment utilisées dans le monde entier. Les plus prisées en occident sont la Menthe poivrée (Mentha piperita L.) originaire de la région de Mitcham en Angleterre, la Menthe des champs ( Mentha arvensis L.) utilisée pour l'extraction du menthol et la Menthe verte (Mentha viridis ou spicata). En aromathérapie, l'huile essentielle de menthe poivrée est celle qui présente le plus d'intérêt.

PROPRIETES

Tonique stimulante , anti-infectieuse , anti-douleur et anti-inflammatoire, rafraîchissante, elle stimule les sécrétions glandulaires digestives (estomac, vésicule biliaire).

L'HE est analgésique: en application locale : névralgies brachiales, sciatiques, douleurs dentaires... irremplaçable dans les maux de tête, céphalées et migraines d'origine congestive ou névralgiques : l'application ponctuelle d'une goutte d'HE ou de menthol cristallisé procure une intense sensation de fraîcheur soulageant transitoirement les douleurs. Améliore la circulation locale au niveau des yeux. L''HE est à intégrer dans des mélanges synergiques pour inhalation dans les sinusites, rhinites, rhinopharyngites, laryngites.

UTILISATIONS

L'uile essentielle de Menthe poivrée entre dans la composition de nombreux produits de consommation courante (confiseries, liqueurs, boissons gazeuses, gomme à mâcher, dentifrices, after-shave, parfums, bains, baumes de massage anti-douleur et circulatoire...).

En cas de fatigue, il vous suffit de respirer le flacon ouvert pour vous éclaircir les idées et dégager les voies respiratoires.

Une goutte sur les tempes en cas de céphalée.

Application directe sur l'endroit lésé en cas de choc ou d'entorse avant de voir votre médecin.
Une goutte par jour à intégrer dans votre bouteille d'eau de source (secouer avant de boire pour bien disperser l'HE).
Une huile essentielle indispensable dans votre trousse de voyage.

Arthite, rhumatismes 

HE de Menthe poivrée : 1 ml

HE de Gaulthérie  couchée (wintergreen) : 1 ml

HE d'Eucalyptus citronnée : 3 ml 

HE d'Hélichryse italienne : 2 ml

A mélanger dans 100 ml d'HV de Jojoba

Massez les zones concernées le matin, le midi et le soir pendant une semaine.

Troubles de la mémoire

HE de Menthe poivrée : 1 goutte

HE de Basilic tropical : 1 goutte

HE de Pin sylvestre : 1 goutte

A prendre dans une cuillérée à café de miel ou sur un petit morceau de mie de pain, avant chacun des trois repas, pendant 15 jours.

Tisane : Excellent tonique digestive seule ou mélangée au thé. Une cuillerée à café par tasse.
Alcool de menthe : Quelques gouttes dans de l'eau après les repas.

Culinaire : Utiliser les feuilles fraîches ou l'huile essentielle.

CONTRE INDICATIONS

Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante et aux enfants de moins de 6 ans (risque de suffocation).

Pas d'application large (intense sensation de réfrigération).

L'Oranger est l'une des rares plantes qui produit plus d'une huile essentielle, chacune avec une renommée bien établie :

l'Orange douce par l'extraction du zeste du fruit, le Néroli par la distillation de la fleur, et le Petit Grain Bigarade par la distillation des feuilles, branches et bourgeons.

   
L'utilisation de l'huile essentielle d'Orange douce (Citrus aurantium var. dulcis - zeste) se limite à la diffusion, car très phototoxique, elle provoque des irritations au niveau cutané.
Peu onéreuse, elle est parfaite en huile de base dans une synergie de diffusion pour assainir une atmosphère viciée, pour créer une ambiance de détente et de communication.

Attention toutefois à vos diffuseurs ! Cette huile a tendance à obstruer la verrerie.
Petit conseil pour nettoyer une verrerie obstruée : ôter-la de son socle et lavez-la avec votre produit vaisselle habituel. Lorsqu'elle est réinstallée, faites diffuser durant deux minutes de l'alcool à 45° de préférence (ou du vinaigre blanc), tout devrait rentrer dans l'ordre. Pour éviter cet inconvénient, faites régulièrement diffuser de l'huile essentielle de Lavandin ou de Lavande fine.

Le Néroli (Citrus aurantium var. amara - Fleurs) est l'huile essentielle la plus précieuse de l'Oranger mais aussi la plus complexe car elle contient le plus de principes actifs.
1000 kg de fleurs d'Oranger sont nécessaires pour produire un seul litre d'huile essentielle de Néroli !
La fleur d'oranger tient son nom de Néroli, une bourgade située près de Rome, et plus précisément de la princesse de Néroli qui l'utilisait à profusion pour se parfumer.
En raison de son caractère très précieux, il est conseillé de la diluer dès son acquisition dans de l'huile végétale de Jojoba (qui ne rancit pas) à raison de 2/3 d'huile végétale pour 1/3 de Néroli.

Si l'huile essentielle de Néroli reste très prisée par les parfumeurs, elle est traditionnellement utilisée à des fins thérapeutiques, pour ses vertus anti-infectueuse et sédative.
Dans "L'aromathérapie énergétique" (Editions Amyris), Lydia Bosson apporte ce témoignage d'une sage-femme "Je mets souvents une goutte de Néroli dans l'eau du premier bain d'un nouveau-né. Deux heures après, on peut lui appliquer sur le front une goutte d'Encens et une autre de Néroli et continuer pendant quelques jours..."  et celui de ce médecin "Depuis que je connais le Néroli, je n'ai plus prescrit d'antibiotiques en cas d'otite des petits enfants. Je demande à la maman de masser derrière les oreilles avec un mélange à parts égales, d'huile essentielle d'Hysope decumbens et de Néroli. Parfois je mets également une goutte de Néroli sur un petit bout d'ouate à poser à l'entrée de l'oreille. Je demande aussi à la maman de masser l'enfant quotidiennement pendant deux semaines avec une huile de massage contenant 10% d'huiles essentielles (Néroli, Bois de Rose, Hysope Decumbens, Tea-tree) et parfois d'autres selon le profil psychologique de l'enfant). Ces massages renforcent le système immunitaire et protège l'enfant contre des récidives."
Petite parenthèse... On ressent en lisant ces témoignages que l'utilisation de l'aromathérapie dans les soins quotidiens peut-être un enrichissement de chaque instant, autant pour le soignant que pour le patient. Les huiles essentielles sont un merveilleux vecteur pour ce que certains appellent l'intention, et pour ce que d'autres appellent tout simplement l'amour.

En thérapie émotionnelle, l'huile essentielle de Néroli apaise les chocs, peurs et dépressions issus de blessures physiques et surtout psychiques. Elle aide à se libérer des situations dites sans issue, à surmonter les situations de crise, les deuils. On l'utilise plus particulièrement en onctions, en applications.
Dans "Le message des huiles essentielles" (Les éditions du 108), Brigitte Du Castel la conseille pour les personnes qui ont besoin d'être rassurées sur leur capacité à évoluer dans l'expression de leur différence artistique. "Le Néroli délie les noeuds du plexus et libère la spontanéïté créative. Il allie la douceur et l'assurance pour édifier le conscient aux exigences de votre intériorité... Le Néroli dissipe mes réticences à exprimer ma différence".
En cas de trac, il est indiqué d'appliquer une goutte d'huile essentielle de Néroli chaque quart d'heure dans les plis du bras (commencer 2 à 3 heures avant l'évènement perturbant).
Pour s'affirmer en toute bienveillance, faire une onction de 2 gouttes sur le plexus solaire.
C'est une huile incomparable pour aider à trouver un équilibre psycho-émotionnel, à utiliser dans des massages relaxants, rééquilibrants. Le Petit Grain Bigarade (Citrus aurantium amara - Feuilles, bourgeons) est une combinaison de Néroli et d'Orange. Pas aussi efficace pour la désinfection atmosphérique, il n'a pas non plus la subtilité de la Fleur d'Oranger même s'il reste un composant traditionnel de l'eau de Cologne.
Il est en revanche très indiqué dans une huile de massage pour évacuer le stress.
Pour formuler une huile de massage relaxante, vous pouvez associer l'HE de Petit Grain Bigarade, aux HE de Lavande fine, de Camomille Romaine, de Marjolaine à coquilles, d'Ylang-Ylang... selon votre sensibilité olfactive et la diluer à 5% dans une base végétale (HV de Sésame, Jojoba, Macadamia...).
Contrairement à l'orange, cette huile n'est pas phototoxique.
Préconisée dans les troubles du rythme cardiaque, l'HE de Petit Grain Bigarade est utilisée comme régulateur, antispasmodique, tonique et calmant nerveux... et même antidépresseur.
Pour apaiser l'atmosphère lors des réunions, pour pacifier les échanges, et permettre un dialogue d'ouverture, vous pouvez la diffuser seule ou mélangée avec une huile essentielle d'Orange ou de Citron.

Une vidéo à diffuser...  Pathologie végétale