Nos jambes et nos pieds sont très sollicités par la vie moderne. Leurs principaux
ennemis sont les stations debout prolongées, un souci bien connu du personnel de santé.
Quel bonheur de plonger ses pieds dans un bon bain chaud en rentrant à la maison, après les avoir emprisonnés et maltraités toute la journée ! Rien de plus facile que de leur procurer ce
plaisir bien mérité...
Dans une bassine d'eau chaude (37-38°), ajoutez les huiles essentielles suivantes préalablement mélangées dans du Solubol* ou dans du gros sel de mer**.
Solubol 20ml ou gros sel de mer 500 grammes
HE de Lavande
fine 10 gouttes
HE de Romarin à camphre 5 gouttes
HE de Cyprès toujours vert 5 gouttes
Plongez-y vos pieds 15 à 20 minutes et savourez ce moment de
détente.
Vous pouvez compléter cette relaxation par un massage avec ce mélange
circulatoire:
HV de Pépins de Raisin 25 ml
HV de Jojoba 25 ml
HE de Cyprès toujours vert 2ml
HE de Romarin à camphre 1ml
Ess de Citron 1ml
Appliquez cette préparation par un massage partant toujours du pied vers le haut de la cuisse.
Vous pouvez aussi utiliser le baume pour les mains pour assurer une bonne hydratation de vos pieds, il parfera votre
bain.
*Dispersant végétal qui permet de solubiliser les huiles essentielles dans l'eau.
**Idée cadeau ! Pour les fêtes, ou tout simplement pour le plaisir, les sels de bains
aromatiques (à la Lavande, à la Rose...) sont des cadeaux "bien-être" très appréciés. Présentés dans des petits sachets en tissu faits maison (avec le
nom de la plante brodée au point de croix...) ou même dans des bocaux de récupération ou chinés (j'en ai trouvé récemment de très jolis chez Emmaüs).
