La Menthe tient son nom de la nymphe Mintha que Proserpine, femme de Pluton, jalouse, métamorphosa en plante. Elle est utilisée depuis l'antiquité par les Grecs et les Chinois comme antispasmodique, aphrodisiaque et analgésique.
Le genre Mentha comprend au moins 40 espèces couramment utilisées dans le monde entier. Les
plus prisées en occident sont la Menthe poivrée (Mentha piperita) originaire de la région de Mitcham en Angleterre, la Menthe des champs ( Mentha arvensis) utilisée pour l'extraction du menthol
et la Menthe verte (Mentha viridis ou spicata). En aromathérapie, l'huile essentielle de Menthe poivrée est celle qui présente le plus d'intérêt.
Nom botanique : Mentha piperita
Procédé d'obtention : Distillation à la vapeur d'eau
Organe distillé : Sommités fleuries
Principaux composants : Menthol, menthone, néo-menthol, D-limonène, linalol
Propriétés thérapeutiques : Anti-nauséeux, antalgique, facilite la digestion, tonique
L'huile essentielle de Menthe poivrée est une huile reine en kinésithérapie. Antalgique et anti-inflammatoire , elle a une action rafraîchissante et agit en profondeur et durablement sur la douleur.
Tonique digestive, elle stimule les sécrétions glandulaires digestives (estomac, vésicule biliaire).
En application locale: névralgies brachiales, sciatiques, douleurs dentaires... irremplaçable dans les maux de tête, céphalées et migraines d'origine congestive ou névralgiques.
L'application ponctuelle d'une goutte d'HE procure une intense sensation de fraîcheur soulageant transitoirement les douleurs, améliore la circulation locale au niveau des yeux.
L'huile essentielle de Menthe poivrée est à intégrer dans des mélanges synergiques pour inhalation dans les sinusites, rhinites, rhinopharyngites, laryngites.
UTILISATIONS
L'uile essentielle de Menthe poivrée entre dans la composition de nombreux produits de consommation courante (confiseries, liqueurs, boissons gazeuses, gomme à mâcher, dentifrices, after-shave, parfums, bains, baumes de massage anti-douleur et circulatoire...).
En cas de fatigue, il vous suffit de respirer le flacon ouvert pour vous éclaircir les idées et dégager les voies respiratoires.
Une goutte sur les tempes en cas de céphalée.
Application directe sur l'endroit lésé en cas de choc ou d'entorse avant
de voir votre médecin.
Une goutte par jour à intégrer dans votre bouteille d'eau de source (secouer avant de boire pour bien disperser l'HE).
Une huile essentielle indispensable dans votre trousse de voyage.
Arthite, rhumatismes
HE de Menthe poivrée : 1 ml
HE de Gaulthérie couchée (wintergreen) : 1 ml
HE d'Eucalyptus citronnée : 3 ml
HE d'Hélichryse italienne : 2 ml
A mélanger dans 100 ml d'HV de Jojoba
Massez les zones concernées le matin, le midi et le soir pendant une semaine.
Troubles de la mémoire
HE de Menthe poivrée : 1 goutte
HE de Basilic tropical : 1 goutte
HE de Pin sylvestre : 1 goutte
A prendre dans une cuillérée à café de miel ou sur un petit morceau de mie de pain, avant chacun des trois repas, pendant 15 jours.
Tisane : Excellent tonique digestive seule ou mélangée au thé. Une
cuillerée à café par tasse.
Alcool de menthe : Quelques gouttes dans de l'eau après les repas.
Culinaire : Utiliser les feuilles fraîches ou l'huile essentielle.
CONTRE INDICATIONS
Déconseillé chez la femme enceinte et allaitante et aux enfants de moins de 6 ans (risque de suffocation).
Pas d'application large (intense sensation de réfrigération).
