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15 février 2012 3 15 /02 /février /2012 10:07

 

Peut-être vous êtes-vous aperçu qu'Arom'âge change d'un jour sur l'autre ? Rien d'étonnant, je tente de faire évoluer ce blog visuellement, de le rendre plus pratique aussi. A vrai dire, je m'arrache un peu les cheveux, mais en m'acharnant encore un peu, je pense y parvenir.

Cela dit, tous vos conseils sont bienvenus...0175

Je ne serai donc guère prolixe cette semaine, mais je souhaitais revenir sur le Pin sylvestre, une huile que j'affectionne particulièrement.


En psycho-émotionnel, on l'utilise dans les périodes transitoires de l'existence. Les périodes où l'on doit retrouver un second souffle, sortir de sa coquille, se reconnecter à son énergie vitale pour concrétiser les projets que l'on avait mis en dormance. Pour revivre enfin !

 

Avant de démarrer votre journée, massez vous la zone lombaire et la plante des pieds avec quelques gouttes d'HE de Pin sylvestre.

 

Vous pouvez également diffuser cette huile pure ou mélangée avec de l'Eucalyptus smithii et/ou du Citron. Une synergie dynamisante et assainissante, qui agit sur le physique et sur le mental.


HE de Pin sylvestre 8 gouttes

HE d'Eucalyptus smithii 6 gouttes

ESS de Citron 6 gouttes


SAM_0098.jpg

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10 février 2012 5 10 /02 /février /2012 21:58

 

Fini les rhumes incessants, les narines bouchées, le nez qui coule, les toux persistantes ! Soulagez-vous de tous ces tracas hivernaux en adoptant la "baume attitude" !  

En associant trois essences majeures de la sphère ORL à une base de Calendula solidifié, vous obtenez en toute simplicité un baume respiratoire 100% naturel qui vaut largement tous ceux vendus en pharmacie.

Pour remédier aux faiblesses respiratoires et à la baisse d'énergie inhérentes à cette période de l'année, nous avons besoin de l'huile de Pin sylvestre dont la spécificité moléculaire et la qualité vibratoire permettent d'agir efficacement sur le physique et sur le mental.


L’origine étymologique du Pin sylvestre  provient du celte "pinus" qui veut dire «montagne, rocher» et du latin "sylvestris" qui signifie «vit dans les forêts». Originaire des pays du Nord, les aiguilles et les rameaux du Pinus sylvestris fournissent une huile essentielle composée en partie de pinène, de limonène, de monoterpénols et d'esters terpéniques. Des composants qui en font un antiseptique respiratoire très puissant et un excellent neurotonique.


Ses propriétés cortison-like, lui permettent de stimuler l’axe hypophyso-cortico-surrénalien et d'agir ainsi sur les états de fatigue passagère, voir dans les cas d'asthénie profonde. Elle possède à la fois des propriétés tonique et sédative, utiles pour soutenir les traitements de dépression ou de baisse de concentration. Appliquée localement, elle apaise et soulage le stress et favorise la concentration intellectuelle et cérébrale. 


L’huile essentielle de Pin sylvestre est également un antiseptique de premier ordre pour traiter la sphère ORL, un anti-infectieux puissant pour les bronches et les voix pulmonaires.

Décongestionnante et expectorante, elle aide à libérer les voies respiratoires et combat l’infection grâce à son action antibactérienne et antivirale. Comme l'Eucalyptus smithii avec lequel elle entre idéalement en synergie, elle permet l’évacuation des sécrétions en les fluidifiant, décongestionne le nez et assainit les muqueuses.  

Elle renforce également le système immunitaire tout en stimulant les circulations lymphatique et sanguine.

Pourvue d'un effet réchaufant et d’une capacité hydratante, elle permet enfin de prévenir les crevasses cutanées causées par le froid. Comment pourrait-on faire notre baume sans cette panacée ?

 

BAUME HIVERNAL

 

MH de Calendula 50 ml

Cire d'abeille 5 gr

HE de Pin sylvestre 24 gouttes

HE d'Eucalyptus smithii 22 gouttes

HE de Ravintsara 16 gouttes

 

Chauffez le macérât de Calendula et la cire d'abeille (râpée, en granules ou en copeaux) à feu doux, au bain marie. Laissez refroidir en mélangeant de temps en temps. Lorsque le baume commence à prendre, ajoutez les huiles essentielles.

Utilisez ce baume en prévention, ou dès les premiers symptômes, de de toute infection respiratoire. Appliquez-le sur la poitrine et le dos.

Très polyvalent, il apaise aussi les douleurs articulaires et musculaires.


baume-resp-copie-1.jpg

 

Pensez aussi à régulièrement laver, hydrater votre nez avec un sérum physiologique et à créer des "décors olfactifs intelligents" avec un nébuliseur à froid.


SERUM PHYSIOLOGIQUE MAISON
Dissoudre 2,5 ml (1/2 c. à café) de sel dans 240 ml d’eau bouillie refroidie... !!!!

Pour vos diffusions, l'huile de Pin sylvestre entre magnifiquement en synergie avec les eucalyptus, les résineux en général, les agrumes, et notamment le Citron, bien sûr le Ravintsasa, le Niaouli, l'Arbre à thé, mais aussi avec la Lavande. Prenez plaisir à créez des compositions boisées, fruitées, parfumées, que vous diffuserez dans le hall d'acccueil, dans les salles communes, dans la cabine de soin, à la maison... Expérimentez, jouez, profitez, partagez ! L'aromathérapie, c'est avant tout un art de vivre qui permet d'ajouter de la vie à la vie !
pin-sylvestre.jpgAttention ! L'HE de Pin sylvestre est déconseillée chez les personnes épileptiques ou ayant des problèmes d’insuffisance rénale. Par principe de précaution, l’usage d’huile essentielle de sapin, de pin, de résineux en général est déconseillée pendant la grossesse ainsi que chez les jeunes enfants de moins de 7 ans.

 

Saviez-vous qu'il faut 700 gr à 1 kg d'aiguilles pour produire 10 ml d'HE de Pin sylvestre ?

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8 février 2012 3 08 /02 /février /2012 21:23

 

L'argile semble avoir été, de tout temps, d'un grand secours pour les hommes. Avec le soleil, l'air et l'eau dont elle capte les principes vitaux, elle constitue le plus puissant agent de régénération.

C'est une substante vivante, une force intelligente et bienfaisante, qu'il faut avoir expérimentée pour concevoir l'ampleur de son action.

L'ARGILE VA LA OU EST LE MAL disait Raymond Dextreit, père de cette pratique de médecine naturelle.

On l'utilise en usage interne, dans des conditions restrictives*, ou en usage externe, en cataplasmes ou en masques.

verte.jpg

POUR REALISER UN CATAPLASME, l'idéal est de préparer à l'avance un bol d'argile (verte concassée de préférence) pour un usage sur plusieurs jours.

 

Placez l'argile dans un récipient creux en faïence, bois ou verre (ne jamais utiliser de métal autre que l'acier inoxydable et éviter les plastiques); ajoutez ensuite l'eau (non bouillie) jusqu'à ce que l'argile soit à peu près recouverte. Laissez reposer une heure (ou plus) sans y toucher avant l'utilisation.


Posez un morceau de cellulose ou tout simplement un morceau de papier absorbant de cuisine (blanc, bio, sans impression, mais une feuille de chou peut s'avérer parfaite) sur une surface plane.

Avec une spatule ou une cuillère en bois (ni métal, ni matière plastique), étalez une couche épaisse d'argile sur le papier.


Appliquez le cataplasme à même la peau, sur la partie inflammée. Maintenez-le en place avec une bande de tissu ou une ceinture de flanelle selon la localisation de l'application. Il faut absoluement éviter l'utilisation d'une matière imperméable, l'humidité de l'argile doit pouvoir s'évaporer !


L'application peut durer de une heure à toute la nuit.

Renouvellez l'opération une à plusieurs fois par jour.

La constance est en tout la clef de la réussite !

jaune-copie-1.jpg

Plusieurs sortes d'argiles sont en vente dans les magasins bio ou dans les pharmacies, chacune avec des propriétés spécifiques.


L'argile verte de type "lilite" est l'une des plus efficaces car elle est très riche en oxydes de fer. Elle a aussi un grand pouvoir d'absorpsion. On utilise l'argile verte concassée pour les cataplasmes sur des contusions ou traumatismes (entorse, foulure...) ou sur des plaies pour son action cicatrisante, mais aussi l'argile verte surfine pour les masques, pour nettoyer la peau en profondeur, éliminer les impuretés et les excès de sébum.


L'argile blanche de type "kaolin" est de texture très fine. On la qualifie de douce car c'est l'une des moins riche en minéraux. L'argile blanche ou "kaolinite" tire son nom du premier gisement connu, situé en Chine. Née de la décomposition des roches granitiques, elle est formée de deux couches : silice et alumine.

Ses propriétés calmantes et douces en font la meilleure argile à utiliser pour les peaux fines, sèches et fragiles, ainsi que pour les cheveux secs et dévitalisés.


L'argile rouge de type "lilite" est riche en oxydes de fer et en oligoéléments. Elle a les propriétés de rééquilibrer la peau et iluminer la peau. On peut l'utiliser aussi en cataplasmes pour atténuer les douleurs, brûlures superficielles ou irritations.


L'argile rose est un mélange d'argile rouge et d'argile blanche. Riche en oligoéléments, elle redonne de l'éclat aux peaux fragiles, ternes et fatiguées, ou sujettes aux rougeurs.


L'argile jaune, de type "lilite" est aussi qualifiée de "douce". Moins riche en oxydes de fer que l'argile verte, elle est aussi moins irritante. A utiliser pour les peaux fines, sèches et fragiles, mais aussi pour les peaux mixtes à tendance grasse, sensibles et réactives.

 

L'argile brun-gris ou rassoul, originaire du Maroc, est un des nombreux trésors des femmes berbères ! D'une extrème douceur et riche en oligoéléments, le rassoul (rhassoul ou ghassoul) est idéal pour les soins du visage, du corps et des cheveux.

 

Depuis l'Antiquité, la boue de la mer Morte est prescrite en cure pour ses vertus bienfaisantes pour la peau. Les eaux de la mer Morte sont fortement concentrées en sels minéraux. Elles ont  30 fois plus de magnésium, 16 fois plus de potassium, 36 fois plus de calcium et 3 fois plus de sodium que la mer Méditerranée.

La boue de la mer Morte, en enveloppement par couches épaisses, revitalise le corps et lui redonne un aspect lisse et doux. Très riche, elle n'est toutefois pas recommandée pour les personnes à peau sensible, et déconseillée en application sur le visage.


arg vert

 

*Vous pouvez vous référer au livre de Raymond Dextreit "L'argile qui guérit", aux éditions Vivre en Harmonie.

 Cf Synergie argile/huiles essentielles

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6 février 2012 1 06 /02 /février /2012 11:31

 

Marie-Claire rencontre un petit souci de cicatrisation, elle me demande si, pour encore plus d'efficacité, elle n'aurait pas intérêt à appliquer sa synergie aromatique pure, directement sur la zone concernée, sans préalablement la diluer dans une huile végétale.

Une question qui en appelle une autre: comment absorbons-nous les huiles essentielles ?

 

La composition chimique des huiles essentielles est extrêmement complexe. La plupart contiennent plus de 150 molécules biochimiques et certaines, comme la Rose de Damas, sont constituées de plus de 300. Ce sont ces minuscules molécules qui facilitent la pénétration des huiles essentielles dans le corps humain de deux façons : en étant absorbées par la peau ou inhalées.

 

La peau offre une large surface, dont la couche supérieure contient des cellules permettant aux molécules d'huile de pénétrer dans le système sanguin lors d'une application, lors d'un massage, ou lors d'un bain. Une fois dans le système sanguin les essences peuvent agir (en apaisant les muscles douloureux ou en stimulant le système immunitaire pour lutter contre les épidémies par exemple), puis elles passent par les reins et ressortent environ 12 heures plus tard dans l'urine.

 

Pour améliorer le processus d'absorption, on peut appliquer les huiles en friction, en massage, de manière à dilater les minuscules capillaires situés sous l'épiderme. Ça augmente le flux sanguin sur la zone concernée et le tissu musculaire absorbe plus facilement l'huile essentielle.

 

Dans les soins cutanés, il est important d'éviter que la peau n'absorbe trop rapidement les huiles essentielles pour qu'elles restent en surface. Diluées dans une base végétale, elles mettent plus de temps à passer la barrière cutanée et agissent plus longuement sur la couche supérieure de l'épiderme à traiter.

peau couches-copie-1

Attention ! Veillez à toujours bien respecter les % de dilution (colonne de droite) et les précautions d'emploi (colonne de droite).

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3 février 2012 5 03 /02 /février /2012 16:46

 

Vous manquez de confiance en vous ? Vous avez peur de parler en public ? Vous craignez de ne pas être à la hauteur ?

Le Laurier noble (Laurus nobilis) nous aide à révéler notre force intérieure, à nous dépasser.

Symbole de protection et de victoire dans toute l'Antiquité, son feuillage couronnait les héros et les sages. Avec César, il devint le symbôle des triomphes militaires. De nos jours, le terme "baccalauréat", qui courronne la fin d'études dans de nombreux pays, vient du latin "baccalauri" qui signifie "baies de laurier".


Quand la peur vous gagne, que le doute s'installe,

appliquez une à deux gouttes d'huile essentielle de Laurier noble

à l'intérieur des poignets et sur le sternum.

Il vous entourera du parfum du succès.

hv-baie-de-laurier-noble-vierge-30ml.jpg

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2 février 2012 4 02 /02 /février /2012 18:14

 

La vague polaire sévit de plus belle et vos lèvres sont les plus exposées au froid !

Pour les préserver du dessèchement et des gerçures, réalisez ce baume simplissime et 100 % naturel que vous appliquerez régulièrement au cours de la journée.

 

Dans leur infinie sagesse, les abeilles nous offrent de véritables trésors de santé, la propolis, le pollen, la gelée royale, mais aussi et tout particulièrement, la cire et le miel.

 

La cire d'abeille est obtenue par fusion à l'eau chaude des alvéoles construites par les abeilles de ruches. C'est un mélange complexe d'acides, d'alcools et d'esters gras. La matière première universelle pour réaliser vos baumes car elle fond facilement et s'incorpore idéalement au karité et aux huiles végétales.

 

Grâce à sa grande richesse en sucres, le miel est adoucissant, hydratant, apaisant, tonifiant car il nourrit les cellules de la peau et aide à leur multiplication. Les miels les plus colorés, en apportant plus de substances antioxydantes, aident au maintien de la jeunesse de la peau.

abeille.gifBUTIN'ÂGE


HV d'Amande douce 1 cuillère à soupe

MH de Calendula 1 cuillère à soupe
Beurre de karité 1 cuillère à soupe 
Cire d'abeille 1 cuillère à soupe
Miel 1 cuillère à café
HE de Géranium Bourbon 3 gouttes

 

Faites chauffer au bain-marie, à feu très doux, l'huile d'Amande douce, le macérât de Calendula, le beurre de karité et la cire d'abeille (râpée ou en granules) jusqu'à ce que la cire soit fondue.

Incorporez le miel hors du feu et mélangez rapidement avec un petit fouet. Ajoutez l'huile essentielle et versez dans un ou plusieurs petits pots stérilisé.

 

baume-ger-copie-1.jpg

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30 janvier 2012 1 30 /01 /janvier /2012 15:28

 

"Les produits chimiques les plus dangereux chez vous ne sont pas dans votre garage ni dans votre cave : ils sortent directement du robinet de votre cuisine.

Que vous viviez en ville ou à la campagne, votre eau du robinet est presque  certainement contaminée par des toxines, des hormones, des médicaments, et d’autres produits chimiques.

Un herbicide en particulier, l’atrazine, présent même en quantité infinitésimale, augmente de 500 % le risque de cycles menstruels irréguliers chez les femmes, et de 600 % le risque que s’écoulent six semaines entre deux cycles.

Mais ce n’est que le début de l’histoire..."

eau-robinet.jpg Lire la suite

 

Jean-Marc Dupuis

Santé Nature Innovation

  
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27 janvier 2012 5 27 /01 /janvier /2012 06:00

 

HE de Gaulthérie couchée (Wintergreen) alternée avec HE d'Eucalyptus Citronné :
2 gouttes 2/3 fois par jour en application sur l'articulation sensible. 

Une association anti-inflammatoire qui donne d'excellents résultats.
 

EPS Saule/Scrofulaire/Cassis : 1 cuillère à café matin et soir en dehors des repas.
Traitement à poursuivre durant 2 mois.

Une formule qui favorise la reminéralisation.

Un autre trio qui favorise la reminéralisation : Prêle/Ortie/Achillée millefeuille

Vous pouvez intègrer la Prêle en poudre dans votre alimentation (c'est une des plantes les plus riche en Silicium) et vos préparez votre petite bouteille de la journée avec vos alcoolatures d'Ortie et d'Achillée millefeuille (20 gouttes de chaque pour la journée) diluées dans l'eau.
Personnellement, je me fais carrément des cures des ces alcoolatures diluées dans une eau au silicium organique et au magnésium (en vente dans les magasins bio). 

Pensez aussi à faire germer de l'Alfalfa pour l'intégrer naturellement dans vos salades, c'est un formidable apport en protéïnes, un excellent reminéralisant.

 

                                            gaultherie eucalyptus citronne 01

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25 janvier 2012 3 25 /01 /janvier /2012 06:00
Baies.jpg

 

Il existe plusieurs variétés de Genévrier, mais en aromathérapie, trois espèces se détachent tout particulièrement : le Genévrier de Virginie qui pousse en Amérique du Nord et deux espèces de Genévriers communs issues du bassin méditerranéen. Tous trois poussent dans des régions montagneuses, ils ont certes des similitudes, mais aussi des chémotypes différents et des indications thérapeutiques spécifiques.

 

Le Genévrier de Virginie (Juniperus virginiana)*, également appelé "cèdre du Texas ou de Virginie", dont l'huile essentielle est tirée du rameau feuillé, possède un chémotype proche du Cèdre.
Très riche en sesquiterpènes (essentiellement le thujopsène), ce qui lui confère des propriétés anti-inflammatoires, ainsi qu'en sesquiterpénols (surtout le cédrol), qui favorisent la régénération des muqueuses, cette huile est indiquée pour les inflammations telles que les hémorroïdes, externes et internes.

Son équilibre moléculaire entre les sesquiterpènes et les sesquiterpénols, lui confére des propriétés, à la fois de tonique veineux et de décongestionnant veineux. Ce qui la rend efficace contre la sensation de jambes lourdes, les varices, les oedèmes des membres inférieurs.

Elle est enfin souvent indiquée pour l'hygiène intime, car c'est un antiseptique génital et urinaire qui peut agir dans les cas de cystite ou de gonorrhée.


BAIN ANTI-CELLULITE DU DR WILLEM


HE de Genévrier de virginie 2 gouttes

HE de Cyprès 3 gouttes

Dispersant 20 gouttes

Mélangez et additionnez dans un bain chaud.

 

Les Juniperus communis présentent des propriétés thérapeutiques similaires, si ce n'est vous le verrez, que la variété "nana" possède un niveau vibratoire plus élevé.


Le Genévrier commun (Juniperus communis ssp communis) produit deux huiles essentielles : une des baies et plus fréquemment une des rameaux à baies. Son huile essentielle est dotée de vertus antalgique, diurétique, détoxicante et anti-lithiasiques, c'est à dire qu'elle est drainante des résidus et toxines rénales. On la retrouve également dans les préparations de massage anticellulite et en accompagnement des cures amincissantes et détoxifiantes.

Mais sa spécificité est de procurer une remarquable activité anti-inflammatoire, tant au niveau des troubles circulatoires, articulaires, musculaires, nerveux et tendineux, qu'au niveau de la peau, partout où l'on doit agir sur une inflammation.

 

HUILE ANTI-CELLULITE DU DR BAUDOUX


HE de Genévrier commun 3 gouttes

HE d'Hélichryse italienne 3 gouttes

ESS de Pamplemousse 3 gouttes

HE de Cèdre de l'Atlas 5 gouttes

HV de Pépins de raisin 30 gouttes

Mélangez et massez les zones cellulitiques, enflammées et douloureuses, 2 fois par jour.

 
Le Genévrier des montagnes (Juniperus communis var. nana), dont l'huile essentielle est tirée des baies et des aiguilles, est plus précieux et plus rare. Il possède une teneur en esters plus élevée, et offre des effets antalgiques supérieurs au Genévrier commun. La variété "nana" possède une subtilité et une complexité qui en font une alliée en psycho-émotionnel. Elle sera préconisée pour les personnes qui souffrent de rigidité mentale et articulaire. 

  D'un point de vue énergétique, le genévrier dissipe les peurs et facilite le passage à l'acte. Il purifie l'âme autant que le corps et aide à dissiper les mauvaises pensées destructrices.

 

RITUEL DE LYDIA BOSSON

Pour les personnes susceptibles, incapables de "digérer leurs émotions", avec un sens des responsabilité exagéré (tant et si bien qu'elles en oublient leurs propres besoins), ainsi que celles qui s'enferment constamment dans la méfiance et l'aigreur.


juniperus_comm_det_180-copie-1.jpg S'asseoir dans une position de méditation, en tailleur ou assis sur une chaise, le dos droit,

juniperus_comm_det_180-copie-1.jpg Appliquer une goutte de Genévrier des montagnes sur le plexus solaire et une goutte dans la paume des mains, puis frotter les deux mains l'une contre l'autre et inspirer profondément l'essence à plusieurs reprises,

juniperus_comm_det_180-copie-1.jpgPlacer les deux mains sur le plexus solaire,

juniperus_comm_det_180-copie-1.jpgA l'inspiration, formuler mentalement l'affirmation suivante : "Je remercie le ciel pour tout ce qu'il me donne, je sais que toute expérience m'aide à évoluer et à avancer sur le chemin de la joie."

juniperus_comm_det_180-copie-1.jpgRépéter cette affirmation 9 fois de suite. On peut utiliser une petite chaîne de 9 perles ou tout autre aide-mémoire,

juniperus_comm_det_180-copie-1.jpgRester ensuite un moment dans le silence et imaginer que vous baignez dans un nuage mauve qui transforme toutes vos cellules.

Vous pouvez procéder à ce rituel à tout moment quand vous en ressentez le besoin, mais il sera plus efficace si vous le pratiquez régulièrement à heures fixes (par exemple le matin ou le soir) durant 40 jours.

 

juniperus-communis-nana-2.jpgJuniperus communis var. nana


*Attention ! Cette huile est contre-indiquée pour toute patiente souffrant d'une pathologie cancéreuse diagnostiquée hormono-dépendante.

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24 janvier 2012 2 24 /01 /janvier /2012 06:00

 

Durant longtemps, le Lin était principalement utilisé dans l'industrie textile, l'entretien du bois, la fabrication de l'encre et de la peinture.

Mais depuis quelques années, grâce à son incroyable richesse en acides gras (polyinsaturés pour la plupart), l'huile de Lin sucite un grand intérêt auprès des spécialistes de la nutrition et des aficionados de la santé au naturel. 

L'huile provient du traitement des graines que l'on obtient en cultivant le Lin. Extraites à maturité, elles sont séchées, broyées et pressées à froid. Il serait d'ailleurs plus juste de parler d'huile de graines de Lin.

Si vous souhaitez découvrir ou retrouver des articles sur cette huile incomparable, je vous proposais récemment de bénéficier de ses bienfaits en débutant la journée avec un petit-déjeuner plaisir et santé inspiré du régime du Dr Kousmine. Précédemment, nous avions également évoqué l'intérêt des graines de Lin en période de ménopause, ainsi que l'utilisation de la farine de Lin dans la préparation de cataplasmes.


lin3.jpg

"L'huile de lin est un peu chez les gens du Nord de l'Europe

ce que l'huile d'olive est sur les côtes méditerranéennes du vieux continent."

                                                                                      Kheireddine Ayari

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Le blog de Sylvie R.

Des temps d'échange autour des huiles essentielles et du bien-être au naturel...

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.