Les symptômes tels que l'errance, l’ennui, les sautes d’humeur, l’agitation, l'agressivité et le manque de sommeil augmente le risque de blessures des personnes âgées qui souffrent de la maladie d'Alzheimer ou d'autres troubles neurologiques qui affectent la mémoire et la cognition. En restaurant un sentiment de calme et d'apaisement, les huiles essentielles permettent d'augmenter la sécurité de nos aînés atteints de démence.

Mais leur intérêt ne se limite pas à soulager des troubles émotionnels, les huiles essentielles permettent aussi d'améliorer les performances cognitives et agissent sur la mémoire, l'humeur, et l'estime de soi. 

En toute simplicité...

Dans le cadre d'une approche globale, l’aromathérapie peut aider à soulager l'anxiété et l'agitation, à favoriser le sommeil et améliorer les fonctions cognitives des personnes âgées atteintes de démence.

Lavande vraie, Mandarine, Géranium Bourbon, Camomille noble, Petitgrain bigarade, Vanille, Romarin 1.8 cinéole, Orange, Citron... autant d'huiles essentielles qui seront intégrées en toute simplicité dans les soins quotidiens :

- inhalées, grâce à un nébuliseur à froid, en effectuant des diffusions atmosphériques dans des lieux de vie communs (réfectoire, salle de repos…) ou dans les espaces individuels (chambres, salle de soins, espace multi-sensoriels…).

- absorbées par la peau, mélangées à des bases neutres (massages, applications, bains, hygiène, soins de la peau…) ou pures (onctions aromatiques).

Amélioration des fonctions cognitives

L'Université du Maryland Medical Center (1) a démontré que l'inhalation d'huiles essentielles déclenche des récepteurs de l'odorat qui stimulent l'hippocampe et l'amygdale : les zones du cerveau responsables des émotions, de la mémoire et de la santé mentale.

Une étude publiée dans l'édition Décembre 2009 de «psychogeriatrics» (2) a analysé les effets de l'aromathérapie sur les personnes âgées atteintes de démence. Cette étude portait sur quatre huiles de base, l’HE de Lavande et l’ESS d’Orange le soir pour aider à l’endormissement, et l’ESS de Citron et l’HE de Romarin le matin pour stimuler les fonctions cognitives. Tous les participants ont montré une amélioration de leur orientation ou de leur estime de soi et une meilleure conscience de leur environnement, sans effets secondaires négatifs.

Réduction de l'anxiété

Le massage des mains aux huiles essentielles peut soulager l'anxiété chez les personnes âgées atteintes de démence. Une étude sur les effets de l’HE de Lavande sur les femmes âgées atteintes de la maladie d'Alzheimer, publiée en Décembre 2006 dans le "International Journal of Neuroscience" (3), démontre que l'aromathérapie peut être un moyen efficace pour soulager l'anxiété associée à la maladie d'Alzheimer. Après trois semaines de massages des mains de 20 minutes avec des huiles de Romarin, de Lavande, de Citron, d'Orange et de Camomille trois fois par semaine, les femmes de l'étude ont montré une baisse de l'anxiété et une meilleure estime de soi.

Mon propos n'est pas de vous dire que l’aromathérapie est la panacée universelle, et je ne voudrais en rien alimenter cette querelle stérile du "tout chimique" contre le "tout naturel" qui à mon sens est dépassée. Mais je sais pour l'avoir expérimenté maintes fois, et vu, de mes yeux vu, que les huiles essentielles offrent une véritable alternative pour améliorer le quotidien des personnes les plus fragiles dont nous devrions prendre le plus grand soin.

Attention ! Chez certaines personnes âgées, certaines huiles essentielles peuvent causer des réactions indésirables. Les HE de Romarin et de lavande, ainsi que d’autres HE stimulantes, peuvent avoir des effets néfastes sur les personnes âgées souffrant d'hypertension artérielle. L’HE de cannelle peut également provoquer une irritation lorsqu'elle est appliquée directement sur la peau. Si l’utilisation d’huiles essentielles par voie externe est à la portée de chacun, il est toutefois nécessaire de bien connaître leurs modes d’utilisations et leurs précautions d’emploi.

(1) University of Maryland Medical Center, Aromatherapy; SD Ehrlich, NMD, Sept.7, 2009

(2) “Psychogeriatrics”; Effect of Aromatherapy on Patients with Alzheimer’s Diseasa; D. Jimbo, et al.; December 2009

(3) “International Journal of Neuroscience”; Effects of Aromatherapy Massage on Anxiety end Self-Esteem…; K.h. Rho, et al.; December 200

Quelles huiles doit-on privilégier dans les soins du visage ? Cette question revient de manière récurrente dans vos messages. 

Rien d'étonnant, le visage est la partie la plus visible de notre être, la plus expressive, la plus réceptive, la plus exposée aussi, et surtout la plus fragile. Alors, quoi de plus légitime que de lui accorder une attention toute particulière ?

Pour se préserver et se régénérer, notre peau a des besoins spécifiques, notamment en vitamines et en oligo-éléments. Outre la nourriture par voie interne via l'alimentation, on peut aussi substanter notre peau par voie topique en recourant à des soins cosmétiques.

Mélangées à des bases naturelles, des huiles végétales ou des crèmes de soins biologiques, et dans des proportions n'excédant pas 1%, les huiles essentielles sont des actifs "sensibles et intelligents" qui agissent sur notre peau, et sur notre état émotionnel dont elle est le reflet.

Arrêter de fumer ou de boire est souvent très difficile. Outre l'acupuncture, réputée très efficace, l'homéopathie, les médecines naturelles et le soutien psychologique, des phytothérapiques, vitamines, minéraux et compléments nutritionnels éliminent la dépendance et les effets secondaires du sevrage.

Chaque année, en France, le tabac tue 60 000 personnes et l'alcool 52 000. Des millions dans le monde. Officiellement, l'alcoolisme n'est pas en lui-même la raison de la majorité des hospitalisations entraînées par l'alcool, puisque seuls 23% des alcooliques hospitalisés le sont pour alcoolisme, les 77% restants ne l'étant apparemment que pour hypertension artérielle, cirrhoses du foie, cancers des voies digestives, traumatismes par accidents, ou psychoses ; et les fumeurs, comme on le sait, essentiellement pour cancers des poumons et des voies digestives.

Malgré ce tableau - pour ne pas dire cette hécatombe - peu réjouissant, s'arrêter de fumer ou de boire reste toujours aussi difficile car l'ennemi numéro un des drogués au tabac, à l'alcool ou d'ailleurs à d'autres substancess, semble bien être la dépendance, une dépendance qu'il faut considérer comme un phénomène tout à fait universel, que l'on retrouve sous toutes les lattitudes et à toutes les époques et qui, contrairement à ce que l'on croit habituellement, ne trouve pas sa cause dans les difficultés de l'existence, puisque celles-ci sont le lot de l'ensemble de l'humanité... Et que tout le monde n'y réagit pas en buvant ou en se droguant ! Au contraire, c'est la boisson, le tabac ou la drogue qui, en général, augmentent ces difficultés.

Bien sûr, le chomage ou le travail, la solitude ou les soucis, peuvent être sincèrement ressentis par le sujet comme liés à sa dépendance, mais il n'en demeure pas moins que ce ne sont, en réalité, que des alibis, et que l'alcoolique ou le drogués n'ont, objectivement, pas plus de problèmes que d'autres... Sinon celui de la dépendance.

Par conséquent, à quoi bon suivre des traitements visant à dégoûter le drogué de sa drogue, à quoi bon, par exemple, prendre des produits remplaçant la nicotine du tabac par une autre nicotine... si la dépendance elle-même n'est pas supprimée?

Pour le tabac, on sait que le taux de réussite de ce type de traitements est de l'ordre de 11%. Pour l'alcool, beaucoup moins. Tout cela est évidemment mieux que rien, mais ce n'est toutefois pas suffisant.

Rares sont, en fait, ceux qui disposent d'une volonté suffisamment forte pour vaincre leur addiction. Il leur faut, évidemment avant tout, triompher de l'habitude, du besoin physiologique et des causes psychologiques qui motivèrent l'usage de leur drogue. Mais en plus, il va falloir faire face à tous les inconvénients directement suscités par le sevrage : irritabilité, fatigue, stress, prise de poids pour la cigarette, etc.

Pour toutes ces raisons, il ne convient pas de commencer un sevrage n'importe quand. Il serait en effet désastreux de s'arrêter justement où s'accumulent des difficultés existencielles. C'est, au contraire, lorsqu'on traverse une bonne passe et que l'on éprouve une forte motivation, qu'il est temps de renoncer.

Pour y aider, de nombreuses techniques psychothérapeutiques, acupuncturales, homéopathiques et autres ont été mises au point, mais la diététique, la phytothérapie et les compléments nutritionnels ont également un important rôle à jouer. 

Le Kudzu

Les chercheurs du Centre de biochimie et de biophysique de l'Université médicale de Harvard, à Boston, ont découvert, en 1992, les vertus d'une plante utilisée depuis plus de 2 500 ans par les Chinois pour traiter différentes formes de dépendance.

Cette plante exceptionnelle, le Pueraria Lobata, plus communément appelée Kudzu, s'est avérée capable, lors de tests de laboratoire, de réduire de moitié, en six jours seulement, la consommation d'alcool ; dans le domaine de la tabagie, elle compte 80% de réussite dans les tests de désaccoutumance.

Désormais scientifiquement reconnu, dans le monde entier, le Kudzu est commercialisé en pharmacie et en magasin de diététique, sous forme de poudre, essentiellement proposée pour arrêter de fumer ; mais il conserve ses vertus appliqué à d'autres sevrages.

Jean-Baptiste Loin

Diet Infos, numéro 171

Pour simplifier le traitement, la poudre de racine de Kudzu est proposée en gélules.

Nota bene : Durant le sevrage, il serait intéressant de diffuser un mélange "respiratoire", pour soutenir la fonction pulmonaire.

Le blé est une plante qui remonte à la nuit des temps, puisqu'on retrouve sa trace à l'époque de la préhistoire. Symbole de fertilité et de prospérité, il est présent dans toutes les civilisations, et de nombreuses légendes lui sont attachées. Ses grains sont la matière première la plus utilisée dans la fabrication du pain, mais aussi dans nombre de pâtisseries et de plats salés.

Aujourd'hui, c'est tout particulièrement à l'huile végétale extraite de ses germes que nous nous intéresserons, un véritable trésor de beauté et de santé.

Une huile très nourrissante et un puissant antirides

Riche en vitamines B, D, E, K et en provitamine A, l'huile végétale de germe de blé est un véritable cocktail de sels minéraux, de protéïnes, de vitamines et d'acides gras essentiels. Elle trouve de nombreuses applications en cosmétique, et cela notamment grâce à sa richesse en acides gras.

Elle protège des radicaux libres et par conséquent des méfaits du vieillissement. Puissant anti-oxydant, elle répare, hydrate et régénère les peaux flétries, fragilisées ou sèches. Elle stimule la synthèse du collagène et prévient de l'apparition de la couperose.

De plus, et c'est d'un grand intérêt en cosmétique naturelle, sa richesse en vitamine E agit également comme un conservateur naturel qui évite l’oxydation des crèmes, masques, laits et autres soins (notamment faits maison).

Elle possède de plus une action anti-inflammatoire et est particulièrement indiquée pour toutes les peaux qui souffrent d'irritations, de démangeaisons, de gerçures, de psoriasis et d'eczéma. 

Elle s'utilise en en application ou en massage, seule ou en synergie avec d'autres huiles végétales ou essentielles, et convient à la fois pour les soins du visage, du corps, des mains et des cheveux, elle convient parfaitement au démaquillage des peaux fragiles.

Mélange douceur pour le démaquillage des yeux

HV d'amande douce 10 ml

HV de noyau d'abricot 10 ml

HV de germe de blé 10 ml

Une richesse nutritionnelle exceptionnelle

L'huile essentielle de germe de blé possède un arôme délicat et une agréable saveur de noisette, mais elle est plus couramment utilisée en complément alimentaire, qu'en huile d'assaisonnement pour la cuisine.

Son intérêt diététique tient à son extrême richesse en vitamine E, une seule cuillérée à café d’huile de germe de blé suffit à couvrir largement les Apports Journaliers Recommandés. La vitamine E est l’un des antioxydants les plus puissants de notre alimentation: elle protège les cellules des attaques des radicaux libres, prévenant ainsi leur vieillissement. Elle favorise vraisemblablement la réparation de l’ADN et permettrait de prévenir les cancers.

Constituée à 82% d’acides gras insaturés (oméga 6 surtout, et oméga 3 dans une moindre mesure), l'huile de germe de blé aide à prévenir les maladies cardiovasculaires. Sa teneur intéressante en phytostérols permettrait de réduire le taux de mauvais cholestérol (les phytostérols ont une structure proche de celle du cholestérol: en se fixant sur ses sites d’absorption au niveau de l’intestin, ils entravent le passage du cholestérol dans le sang après un repas).

Ex-ostéopathe du "tout-Paris" et auteur de best-sellers, Pierre Pallardy comparait aujourd'hui devant la cour d'assises de Paris pour 18 agressions sexuelles et viols non prescrits. 13 anciennes patientes et la mère de l'une d'entre elles, qui s'est suicidée, se sont constituées parties civiles. 

Les chroniqueurs d'une émission de radio ironisaient récemment sur la naïveté des plaignantes... C'est véritablement ignorer sur quoi repose la relation thérapeutique !

Tout praticien de santé s'engage à respecter un code de déontologie, un cadre éthique auquel il ne peut déroger. Disposer de réelles compétences de soignant, agir avec le plus grand discernement et la plus parfaite bienveillance, pour améliorer la santé du patient qui vient lui demander de l'aide. Le patient doit être sa priorité. Il ne peut en aucun cas assoir son autorité et abuser de la confiance d'un être en état de vulnérabilité pour en tirer un quelconque profit ou assouvir son propre plaisir.