Les huiles essentielles (HE) constituent une alternative "douce" à divers problèmes, survenant au décours de la maladie, depuis les problèmes de stress, d'insomnie, d'agressivité jusqu'aux coups et blessures et ceux dus aux infections urinaires et pulmonaires. L'utilisation des HE permet une absorption plus importante en quantité que par d'autres procédés.

Rappel des manifestations de la maladie

La maladie d'alzheimer débutante se caractérise par des troubles de la mémoire récente, des dificits de l'attention. Puis progressivement toutes les fonctions cognitives sont touchées (langage, intelligence...).

Ensuite apparaissent des signes d'anxiété et dans certaines formes de la maladie des troubles de l'humeur à type d'agressivité.

Les facteurs de risque, les plus invoqués dans cette maladie, portent sur l'hypercholestérolémie, l'hypertension artérielle, les maladies cardiovasculaires.

Exploration, avancées et traitement

Les huiles essentielles ne peuvent prétendre, aujourd'hui, à être un traitement de la maladie d'alzheimer ; même si, récemment, des publications évoquent l'action préventive que la prise de poivre noir et de curcuma pourrait avoir sur son apparition.

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Propriétés et synergies

Ces huiles peuvent être utilisées soit seules soit associées à plusieurs. Les mélanges (appelés complexes) sont destinés à maximiser l'efficacité des huiles pour une indication précise. Il vaut mieux employer des mélanges du commerce ; tout en sachant que plus de quatre HE mélangées affectent leur efficacité.

Voici donc quelques mélanges utiles pour :

• l'anxiété : Géranium et Ylang-ylang
• l'insomnie : Ylang-ylang et Ravintsara
• le stress : Ylang-ylang, Niaouli et Citriodora
• la fatigue : Saro et Romarin
• les infections cutanées (escarres) : Géranium et Niaouli
• les douleurs : Citriodora, Hélichryse et Ravintsara

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Diffusion

Les Anglo-saxons utilisent beaucoup les huiles essentielles, dans les salles de réanimation et dans les centres anti-cancéreux, pour leurs vertus relaxantes, anti-stress et anti-infectieuses. Les HE sont diffusées dans l'atmosphère, à titre aussi bien préventif que curatif.

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Massage

Le massage se fait par application locale directe sur la peau, des huiles unitaires ou complexes pures ou mieux additionnées d'huiles végétales biologiques telles que : amande douce, germe de blé, noisette... La dilution préconisée pour un usage thérapeutique se situe entre 5 % et 15 % maximum.

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Inhalations 

Dans un quart de litreou un bol d'eau très chaude, il faut ajouter quatre à cinq gouttes d'huile unitaire ou de complexe puis respirer profondément au-dessus du récipient pendant dix minutes la tête recouverte d'une serviette ou à l'aide d'un petit appareil de captage, de type inhalateur traditionnel.

Voie orale

Le passage par le tube digestif permet une absorption rapide et complète assurant, avec quelques gouttes, une grande efficacité. Les arômes très prononcés des HE ne les rendent pas toujours très agréables à avaler, elles peuvent cependant être absorbées pures, dans un lait chaud, avec du miel, du yaourt, sur de la mie de pain, sur un sucre ou un comprimé de saccharose. Pour un adulte, l'utilisation habituelle est d'une goutte par vingt-cinq kilos de poids corporel, une à trois fois par jour, toutes huiles essentielles confondues. Suivez les conseils du spécialiste.

Un produit actif

Il ne faut pas oublier qu'il s'agit de produits naturels dont l'action complète ne se ressent que progressivement. L'effet souhaité ne peut apparaître qu'au bout de quelques jours. Cependant, les huiles essentielles manifestent leur activité très rapidement, souvent en quelques minutes et dont l'effet dure de quatre à six heures.

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Dr Lionel Michat

Médecin cardiologue et attaché consultant des hôpitaux de Paris

Après avoir passé vingt ans dans l'Industrie pharmaceutique, à différents postes de direction,

il s'est intéressé aux médecines douces et plus particulièrement à l'utilisation des huiles essentielles malgaches.

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Doc'Animation en gérontologie N°19 (avril-juin 2008)

L'intégralité de cet article est en vente sur docanimation.fr

Nota bene

Etant spécialisé dans les huiles malgaches, le DR Michat privilégie des huiles produites dans cette région du monde.

Je vous précise les noms latins des huiles qui pourraient prêter à confusion :

Hélichryse (Helychrysum gymnocephallum), à ne pas confondre avec l'hélichryse italienne (Helychrysum italicum), celle de Madagascar, pas celle de Corse. L'Helychrysum gymnocephallum possède un taux élevé de cinéole, elle est préconisé dans les manifestations allergiques respiratoires (rhinites allergiques, asthme).

Romarin (Romarinus officinalis), ce n'est pas précisé mais à mon sens il doit s'agir du Romarin à camphre (Romarinus officinalis camphoriferum) qui est un bon tonique général et qui permet de lutter contre la fatigue.

Citriodora, il s'agit de l'Eucalyptus citronné (Eucalyptus citriodora), un eucalyptus qui agit sur les inflammations articulaires et musculaires.

Géranium, celui employé ici est le Bourbon (Pelargonium asperum cv "Bourbon") produit à La Réunion ou à Madagascar, et nom le Géranium rosat qui vient de Chine ou d'Egypte.

Saro (Cinnamosma fragans), ou Mandravasarota en Malgache, souvent présenté comme une alternative au Ravintsara, il possède en effet d'incontestables propriétés anti-infectieuses et respiratoires. Il n'a cependant pas la finesse du Ravintsara et ne présente pas son impact psycho-émotionnel.

De nombreuses études scientifiques ont déjà attesté que les plantes sont des créations sensibles et intelligentes, en démontrant notamment qu'elles se fortifient quand on leur parle ou qu'on leur diffuse de la musique classique.

Selon un article paru dans la revue scientifique BMC Plant Biology, caresser les plantes leur permettrait d'activer un mécanisme de défense qui les rendrait plus résistantes aux maladies.

Les scientifiques des universités de Fribourg en Suisse et Milan en Italie ont ainsi démontré que frotter très doucement entre le pouce et l'index les feuilles d'Arabette des dames (Thaliana arabidsopsis) permet de déclencher un mécanisme de défense inné. Les plantes perçoivent cette caresse par mécano-capteurs et en quelques minutes activent des gènes liés au stress. Cet arsenal de réponses «invisibles», notamment des changements au niveau moléculaire et biochimique, permettent à la plante de devenir plus résistante au Botrytis cinerea, un champignon phytopathogène responsable de la pourriture grise. 

Les plantes réagissent au toucher en déployant une réaction de défense soigneusement orchestrée, une compétence évolutive qui stimule probablement la survie.

L'apithérapie est encore peu connue du public et peu employée par le corps médical français. Cette pratique ancestrale, rendue opérationnelle dès 1984 par le professeur Descottes au CHU de Limoges, se révèle pourtant fort efficace.

Monsieur X n'est pas content du tout : sa fille et lui-même auraient pu être soignés par l'apithérapie. Or, aucun médecin, à l'époque, ne leur en avait parlé ! 

Atteints tous les deux d'un kiste sacro-coccygien, leurs plaies auraient pu être soignées par un simple pansement au miel, permettant aussi une cicatrisation en quelques jours au lieu de deux mois en ce qui concerne le père.

En effet, cette thérapie accélère la cicatrisation en neutralisant les infections. Sa fille, quant à elle, soignée par antibiothérapie pendant trois semaines, a évité l'opération.

Difficile de trouver du miel thérapeutique en France !

L'intervention du père a eu lieu dans un centre de soins extérieur à sa ville à cause de son lourd passé d'infections nosocomiales ! Attentif à toute évolution éventuelle de la maladie, il s'est renseigné autour de lui pour apprendre que, chaque année, quarante mille personnes mouraient de maladies nosocomiales aux Etats-Unis, en particulier à cause du staphylocoque doré multirésistant aux antibiotiques ; et que la pratique de l'apithérapie au Canada était largement répandue dans les hôpitaux. Leur miel proviendrait d'Australie et contiendrait du tea-tree pour ses vertus bactéricides. Commence alors pour lui un long parcours du combattant avec Internet et les pharmacies pour trouver le bon miel en France... Seulement voilà, difficile de se procurer du miel thérapeutique dans notre pays car il est non labellisé comme médicament par l'Afssaps (Agence française de sécurité sanitaire des produits de santé).

Le CHU de Limoges, pionnier dans ce traitement

Pourtant, l'apithérapie est pratiquée avec succès en France à l'hôpital Dupuytren, depuis 1984, grâce au professeur Bernard Descottes¹, malheureusement disparu depuis octobre 2009. Il dirigea le service de chirurgie viscérale et transplantation du CHU de Limoges. Et voici ce dont il témoignait² : "Un jour, une jeune fille est venue me consulter pour une plaie relevant d'une appendicectomie qui ne cicatrisait pas. Je me suis lancé : j'ai demandé à mes infirmières d'appliquer du miel. Elles m'ont regardé en pensant que le patron pétait les plombs mais, trois jours plus tard, la plaie était refermée. Depuis, j'ai traité plus de trois mille malades avec succès."

Conscient qu'une réelle lacune médiatique existait dans notre pays, le professeur Descottes fut pendant des années président de l'association francophone d'apithérapie³, approuvant l'efficacité des variétés de miel de thym et de miellat. Aujourd'hui, cela fait plus de trente ans que son service, repris par le professeur Denis Valleix, continue de pratiquer des pansements au miel.

Depuis 2011, un miel médicinal en vente

Pour en savoir plus sur ce traitement, il est conseillé d'en parler à son médecin traitant : il pourra contacter à l'adresse indiquée ci-après le CHU de Limoges pour obtenir tout renseignement ainsi qu'un protocole de cicatrisation par le miel. Seuls les praticiens de santé et les infirmiers(es) sont habilités à pratiquer ce protocole de soins par le miel. Mais alors, pour le citoyen intéressé par l'usage pratique des petits soins, que faire ? Le laboratoire français Mélipharm commercialise, depuis janvier 2011, un miel médicinal anti-microbien, facilitant la cicatrisation des plaies et des brûlures au premier et au deuxième degré. Ce miel a subi un traitement aux rayons gamma garantissant sa stérilité tout en gardant ses propriétés.

Michel Cros

Service de chirugie digestive générale et endocrinienne

Soins intensifs du CHU de Limoges

Avenue Martin-Luther-King, 87000 Limoges

Article extrait de Human & Terre n° 38

1 www.youtube.com/watch?v=XUus9Fd_fPE

2 www.lepoint.fr/actualites-sciences-sante/2009-04-10/mon-medecin-est-une-abeille/919/0/333712

3 http://apitherapie.blogspot.com

PS : Les hôpitaux de Limoges, mais aussi de Bordeaux, Saint-brieuc, Lomé, et bien d'autres... L'apithérapie, une pratique en développement dans les hôpitaux ? Si vous avez des informations sur ce sujet, je suis preneuse 

A lire ou relire : Une solution miracle contre les plaies, ulcères, nécroses ?

"Existe-t-il une méthode naturelle pour éviter le masque de grossesse ?" A la suite de mon message de lundi, Aurélie m'interroge sur le mélasma (également dénommé chleuasme ou chloasma), une hyper-pigmentation de la peau qui apparaît le plus souvent chez la femme enceinte.

A partir du 4ème mois de grossesse, des petites tâches brunes peuvent en effet apparaître sur le visage, notamment sur les zones exposées au soleil, le front, les pommettes et la lèvre supérieure, évoquant un "loup" de carnaval, d'où son nom.

Cette hyper-pigmentation due à un excès de mélanine est la résultante de facteurs hormonaux. Les femmes au teint mat y sont plus exposées que celles au teint clair.

La plupart du temps, ces tâches disparaissent après l'accouchement, mais ce n'est pas toujours le cas. Alors, là encore, mieux vaut prévenir que guérir !

Une fleur royale pour conserver un teint de reine

Originaire de Perse, le Lys blanc (Helianthus annuus ou Lilium candidum) est cultivé dans toute la région méditérranéenne. Les somptueuses et odorantes fleurs de cette liliacée sont utilisées pour réaliser un macérât huileux très réputé pour préserver la peau des femmes enceintes du masque de grossesse, mais aussi pour atténuer les tâches cutanées, et notamment celles dues à la vieillesse.

Vous pouvez vous procurer un macérat huileux de Lys blanc chez un herboriste ou dans certains magasins bio.

Attention au risque de photosensibilisation ! Ne pas s'exposer au soleil après application.

J'espère que vous passez un bel été

En attendant de vous retrouver, je vous popose de partager quelques articles qui m'ont interpellée durant cette pause estivale.

A très bientôt !

"Il n'existe pas de recette miracle pour avoir la ligne d'un top modèle ou d'un athlète. Toutefois, si vous suivez ces quelques conseils, votre santé s'améliorera grandement et vous verrez que les kilos superflus disparaîtront progressivement et sans difficulté.

1. Oubliez le court terme

Au lieu de chercher à perdre du poids en prévision de vos vacances à la plage, cherchez plutôt à retrouver une alimentation saine qui favorisera votre maintien en bonne santé. Votre but doit concerner l'existence dont vous rêvez sur le long terme, pas une hypothétique amélioration immédiate.

Lorsque vous aurez réalisé que votre changement de régime peut changer votre vie, alors vous le suivrez sans difficulté. Vous en retirerez des bienfaits essentiels pour votre santé... et pour votre ligne. Car avec une santé optimale vous vous sentez plus d'énergie, plus d'optimisme, en même temps que vous perdez votre cellulite et que vos bras redeviennent fermes.

2. Suivez le seul régime qui a fait ses preuves

Des chercheurs aux États-Unis viennent de publier une étude très sérieuse qui compare différents régimes et montre qu'un régime à index glycémique bas (réduction des farineux, féculents et sucres) est le meilleur choix pour perdre du poids durablement. Ce régime a pour avantages de ne pas éliminer complètement une catégorie d'aliments et de ne pas créer de sensation de faim, ce qui le rend plus facile à suivre à long terme.

Ce qui est à la fois drôle et intéressant, c'est que cette nouvelle étude vient tout simplement de confirmer ce que les médecins préconisaient déjà au 19ème siècle en Europe pour faire maigrir leurs patients souffrant d'obésité ! Diminuer la consommation de pain, de pâtes, de riz, de pommes de terre, de sucre et maintenir les graisses car elles contribuent au bon fonctionnement de votre métabolisme.

Elle remet ainsi clairement en cause les grandes orientations nutritionnistes qui depuis près de 50 ans recommandent de manger moins gras et de compenser par des céréales. Une erreur monumentale puisque l'on sait que ce sont les aliments à index glycémique élevé qui sont en grande partie responsables de l'augmentation des cas d’obésité et de diabète dans la population.

3. Soutenez et adaptez votre métabolisme avec des plantes

Lorsque vous commencez à changer vos habitudes alimentaires, votre métabolisme réagit et essaie de compenser.

Selon les naturopathes, vos cellules garderont alors en mémoire ce nouveau mode de fonctionnement et votre métabolisme aura toujours tendance à vouloir compenser la perte de telle ou telle substance dont il aura manqué pendant votre régime.

Pour sortir de ce cercle vicieux, vous devez absolument accompagner votre rééquilibrage alimentaire par une aide à la régulation de votre métabolisme et de vos cellules graisseuses. En d'autres termes, votre corps va devoir réapprendre à fonctionner normalement et de manière adaptée à votre nouveau régime alimentaire.

Pour accompagner ce rééquilibrage, certains actifs naturels présentent des propriétés très intéressantes.

Le guarana et la caféine aident les graisses contenues dans votre organisme à passer dans le sang où elles pourront alors être consommées pour fournir de l’énergie. Les feuilles de frêne et le thé vert favorisent le drainage. Le café vert, l'ananas et la vigne rouge aident votre corps à se débarrasser des inesthétismes liés au surpoids (ex : cellulite).

L'idéal est évidemment d'agir simultanément sur ces différents aspects en suivant un protocole de supplémentation complet. Bien entendu, aucun de ces actifs naturels ne vous sera bénéfique si vous ne les utilisez pas en support d'un régime et d'un mode de vie sains. En revanche, ils pourront s'avérer d'une grande utilité pour que les effets de votre régime se prolongent dans le temps et soient aussi bien intégrés que possible par votre organisme.

Vous pourrez trouver ces plantes sous forme de tisanes en herboristerie. Il faudra alors que vous demandiez conseil pour choisir une préparation adaptée à vos objectifs et à vos besoins.

4. Compléments alimentaires ciblés

Si vous n'avez pas la possibilité de vous procurer ce genre de préparation, il existe dans les commerces pléthore de compléments alimentaires dans le domaine de la minceur. Vous devez bien entendu éviter tous les produits qui se présentent comme des "pilules miracles" capables de vous faire perdre vos kilos superflus en un coup de baguette magique. Comme souvent avec les compléments alimentaires, moins ils sont efficaces et plus les promesses de vente sont farfelues !

Je signale toutefois l'existence de la cure minceur des Laboratoires Zannini, de Saint-Raphaël dans le sud de la France.

Ces produits contiennent les principaux actifs cités ci-dessus : guarana, feuilles de frêne, thé vert, café vert, ananas, vigne rouge et d'autres encore. Le protocole proposé intègre les principes de "rééducation cellulaire" préconisés par de nombreux thérapeutes. Ils peuvent donc être utiles pendant un régime pour soutenir votre métabolisme et après pour en prolonger les bienfaits. De plus, cette cure minceur est proposée sous la forme d'orogranules garantissant l'assimilation des principes actifs.

Vous pouvez vous procurer ici cette cure (lien cliquable).

Toutefois, rappelez-vous bien que c'est l'adoption d'un régime à index glycémique bas qui fera l'essentiel de la différence."

François Mercier

Santé Nature Innovation

Sources :
Cara B. Ebbeling et al. Effects of Dietary Composition on Energy Expenditure During Weight-Loss Maintenance.JAMA, June 27, 2012 DOI: 10.1001/jama.2012.6607.
Sleep-deprived people eat 300 more calories a day