Pour renforcer les défenses immunitaires, le plus simple et le plus efficace reste le Thym. Outre ses propriétés anti-infectieuses, il tonifie l’organisme et aide à affronter l’hiver et tous ses désagréments viraux.
Le Thym fournit également une huile essentielle de qualité extraordinaire par sa puissance d’action et par sa bonne tolérance. Sept chémotypes sont habituellement répertoriés avec chacun une spécificité liée à leur race chimique, mais deux d’entre eux sont tout particulièrement utilisés pour leur propriété antiseptique et leur action sur la sphère ORL et sur le système digestif.
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THYM A THYMOL |
Nom botanique : Thymus vulgaris à thymol
Procédé d'obtention : Distillation à la vapeur d'eau
Organe distillé : Sommités fleuries
Principaux composants : Thymol, Para cymène, Gamma terpinène, Géraniol, Carvacrol, Citronellol, D-Limonène
Propriétés thérapeutiques : Anti-infectieuse majeure à large spectre d'action. Anti-microbienne, anti-fongique, anti-virale. Fluidifiante, expectorante. Tonique générale, Respiratoire.
Dermocaustique, l’huile essentielle de Thym à thymol ne s'emploie jamais pure en application sur
la peau ou dans un bain. Diluez-la, au maximum à 5%, dans une huile végétale pour une utilisation sur la peau.
Grâce à l’action du thymol (40 % environ), c’est un
anti-infectieux majeur à large spectre d'action, anti-microbien, anti-fongique, anti-viral, qui doit être utilisé avec modération
sur de courtes périodes. C’est un excellent antiseptique pulmonaire, fluidifiant, expectorant et un stimulant général idéal avant l'hiver pour éviter les
bronchites, rhinopharyngites, angines, sinusites, toux et rhumes.
Tonique nerveux et énergisant, l’huile essentielle de Thym à
thymol permet de lutter efficacement contre les dépressions, les fatigues physiques et
psychiques.
Boutons de fièvre : HE de Thym + Niaouli + Ravintsara. 1 ml de chaque à mélanger dans un flacon avec 10 ml d'huile végétale. Appliquer 1 goutte de ce mélange jusqu'à 9 fois par jour, sur le bouton, pendant 2 jours.
L'huile essentielle de Thym à thymol étant très puissante, ne pas utiliser en cas de hypertension artérielle, ainsi que chez la femme enceinte ou allaitante, chez les enfants.
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THYM A LINALOL |
Nom botanique : Thymus vulgaris à linalol
Procédé d'obtention : Distillation à la vapeur d'eau
Organe distillé : Sommités fleuries
Principaux composants : Linalol, Béta caryophyllène, Myrcène, Limonène, Citral, Géraniol. Carvacrol, Citronellol, D-Limonène
Propriétés thérapeutiques : Anti-infectieuse majeure à large spectre d'action. Anti-microbienne, anti-fongique, anti-virale. Fluidifiante, expectorante. Tonique générale, Respiratoire.
Cette huile essentielle est assez exceptionnelle. Anti-infectieux plus doux, elle peut être utilisée aussi bien par voie interne qu'externe et sera préconisée pour les soins des enfants (infections cutanées et muqueuses).
Elle a des vertus antiseptiques, anti-microbiennes et anti-bactériennes, fongicides et vermifuges. Elle est aussi très efficace contre tous les problèmes de peau comme l’eczéma, le psoriasis, les verrues, les brûlures légères, les furoncles, les abcès ou l’herpès (mais il faut prendre garde à bien diluer l’essence qui serait irritante à l’état pur). Elle a aussi une action stimulante sur la digestion, et aide à l’élimination de gênes gastriques (flatulences, spasmes, infections). Elle est donc très indiquée et efficace en cas de stomatite, de gastrite, d’entérocolite, de colite.
Elle assure aussi la fonte des graisses excédentaires, et favorise le raffermissement cutané. L’huile essentielle de thym agit en outre sur les infections des bronches et des voies respiratoires en général. Elle peut soulager les bronchites, pleurésies ou sinusites, la coqueluche et la tuberculose. Elle aide aussi à surmonter la fatigue nerveuse.
Maux de gorge : Dès que les maux de gorge s'annoncent ou menacent, 2 gouttes d'huile essentielle de Thym à linalol sur 1/4 de morceau de sucre à sucer ou dans une cuillérée de miel ou d'huile d'olive, 3 prises maximum sur 24 heures.
Fatigue après infections : HE de Thym à linalol + Citron + Aneth. Une goutte de chaque dans une cuillérée de miel ou d'huile d'olive ou sur un peu de mie de pain 2 à 3 fois par jour.
En diffusion, son parfum est plus doux et plus fleuri que le Thym à thymol. Il se marie bien avec celui des huiles essentielles d'Orange, Mandarine, Bergamote, Petit grain bigarade, Citron, Camomille, Cèdre, Genièvre, Niaouli, Romarin.
Vous pouvez opter pour des infusions de plantes sèches, dans les proportions d'une cuillérée à café de Thym par tasse d’eau bouillante, pour vous préparer des tisanes ou des inhalations.
Efficace et délicieux, ce sirop réunit les effets antibactériens du thym, du citron et du miel. Il est imparable pour calmer les quintes de toux.
Sirop contre la toux
Préparation
Faites bouillir 50 cl d’eau et versez-la dans une tasse sur 100 g de Thym séché (150 g pour du Thym frais), laissez infuser pendant 20 minutes.
Filtrez cette infusion dans une casserole, puis ajoutez le jus de 2 citrons pressés et cuillérées à soupe de miel de thym.
Portez à ébullition et laissez bouillir de 20 à 30 minutes jusqu’à ce que le mélange prenne la consistance d’un sirop.
Laissez tiédir et versez dans un flacon. Prenez 2 cuillérées à soupe de ce sirop lors des quintes de toux.
