Pour les massages, il est nécessaire de diluer les huiles essentielles dans une base d'huile végétale (vierge, première pression à froid, bio) : huile de noisette, jojoba, sésame, macadamia, calophylle...
Vous pouvez associer plusieurs huiles en tenant compte de leur propriétés thérapeutiques et de leur texture. L’huile de noisette permet un massage en profondeur dans le muscle, c'est l'huile du sportif; votre mélange sera plus fluide si vous l'associez par exemple à de l’huile de sésame.
Si vous préférez une base crèmeuse, vous pouvez utiliser du Karité mélangé à une huile végétale ou une crème de base tout simplement.
Attention toutefois à ne pas surdoser vos préparations en huiles essentielles !
LES DILUTIONS
Huile pour le visage, les peaux sensibles et les enfants : dilution 0,5 à 2 %.
Huile pour le corps de 2 à 3 %.
Huile pour traiter une partie du corps : 5 %.
Au-delà on passe la frontière entre le "bien-être" et le thérapeutique pur.
EXEMPLES : pour usage ponctuel
Dilution à 0,5 % = 1 goutte d’H.E. pour 2 cuillères de 5 ml d’huile de base
Dilution à 1 % = 1 goutte d’H.E. pour 1 cuillère de 5 ml d’H.V.
Pour faciliter le dosage 1 cuillère de 5 ml correspond aux cuillères que vous trouvez dans les sirops pour enfants.
EXEMPLES : pour stockage
Dilution à 0,5 % = 5 gouttes d’H.E. pour 50 ml d’H.V.
Dilution à 1 % = 10 gouttes d’H.E. pour 50 ml d’H.V.
Mettez dans une bouteille en verre l’H.V. puis ajoutez les H.E., à garder à l’abri de la lumière et de la chaleur. Pour empêcher l'oxydation, intégrez dans votre préparation une huile anti-oxydante riche en oméga 3 (HV de pépins de raisin...).
Ne pas utiliser sur les enfants et les femmes enceintes et allaitantes.
Evitez les mélanges trop complexes avec plus de 3/4 huiles essentielles, en aromathérapie comme dans bien des domaines, le mieux est parfois l'ennemi du bien.
