La majorité des huiles essentielles s'emploient diluées dans une huile végétale. Pour créer un mélange aromatique, je vous propose de vous référer aux % de dilution, à respecter en fonction de l'effet thérapeutique souhaité, et aux équivalences qui figurent dans la colonne de droite.
EXEMPLE : Vous avez du mal à trouver le sommeil, vous souhaitez composer une huile à appliquer le soir.
Si vous consultez les indications figurant sur la droite, vous voyez que, pour obtenir une action bien-être, la dilution d'huile essentielle correspondante est de 5%.
Partant sur une base végétale de 50 ml et sur une dilution à 5%, vous obtenez le rapide calcul de 2,5 ml d'huile essentielle, soit approximativement au regard du tableau des équivalences, 62 gouttes.
A vous d'associer les huiles essentielles qui ont les propriétés thérapeutiques adéquates, idéalement des huiles qui se potentialisent les unes les autres. Si certains laboratoires surenchérissent avec des associations de 20, 40... huiles essentielles, je ne vous engage pas à les suivre dans ce qui n'est, à mon sens, qu'un concept marketing et une aberration thérapeutique.
Soyez simple et vrai. Choisissez de belles huiles naturelles d'une qualité artisanale, inutile de créer une formulation compliquée, préférez la qualité à la quantité.
Ainsi, pour réaliser votre préparation, vous pouvez associer tout simplement à de l'HV d'Amande douce, une huile végétale adoucissante, des essences de Mandarine, de Petit grain bigarade et de Lavande vraie, trois huiles calmantes qui entrent harmonieusement en synergie :
HV d'Amande douce 50 ml
HE de Mandarine 30 gouttes
HE de Petit grain bigarade 24 gouttes
HE de Lavande vraie 8 gouttes
Avant le coucher, massez-vous avec cette huile apaisante, la plante des pieds, le plexus solaire, le nombril en tournant dans le sens des aiguilles d'une montre.
