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19 décembre 2011 1 19 /12 /décembre /2011 17:59

J'ai reçu plusieurs messages au sujet d'un reportage sur l'aromathérapie diffusé au journal de 20 heures sur France 2. Vous avez été étonnés par la maman qui, au moment de procéder au massage de son bébé, appliquait de l'huile essentielle directement et généreusement sur sa peau. J'ai en effet vu ce reportage, elle mélangeait de l'huile essentielle de Petit grain bigarade à de l'huile végétale, visiblement au pifomètre et directement dans le creux de sa main. Pour clôre ce reportage, un pharmacien semble-t-il formé à l'aromathérapie, nous rappelait les précautions d'usage et nous incitait à la plus grande prudence.

 

Pourquoi ce choix de scénario ?  A chacun de se faire son idée là-dessus !

Cela dit, masser son bébé, quel bonheur !!!

 

Le premier sens qui se développe chez l'embryon est le toucher. Pendant la grossesse, la peau de bébé est naturellement massée par la caresse de l'utérus. Après l'accouchement, ce contact physique est rompu. Masser bébé est un plaisir qui va participer à son équilibre et à sa bonne santé. Je vous propose de développer ce sujet ultérieurement.

Personnellement, pour un nourrisson, je vous conseillerais d'éloigner vos huiles essentielles durant un temps et de n'utiliser que de l'huile d'Amande douce bio, la plus douce, la plus suave, la plus proche du sébum de la peau de bébé !


bb.jpg

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18 décembre 2011 7 18 /12 /décembre /2011 18:31

"En voyage, on a besoin d'un compagnon et dans la vie, de compassion."

Haruki Murakami

chemin fleuri

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16 décembre 2011 5 16 /12 /décembre /2011 09:51

 

Cette semaine aura été marquée par l'incendie de la maison de retraite "les Anémone" de Marseille dans lequel six personnes ont perdu la vie et plusieurs autres ont été grièvement atteintes. Il semblerait qu'un résident ait essayé d'ouvrir un sachet de friandises avec un briquet et le feu se serait propagé. Les portes coupe-feu se seraient actionnées mais certains résidents pris de panique auraient forcé leur porte de chambre pous sortir et se seraient retrouvés au milieu des flammes. Ce drame survient un mois à peine après celui d'une autre EPHAD charentaise.

 

Sur place, la ministre de la santé Roselyne Bachelot a déclaré qu'elle n'écartait pas la possibilité de "renforcer les normes de sécurité" et qu'elle jugeait  "les effectifs de santé suffisants" précisant que "nous ne sommes pas dans un hôpital mais dans un établissement pour personnes âgées dépendantes."

 

Malgré toutes les protections anti-incendie, le feu reste un risque majeur pour les institutions qui abritent nos aînés. Ces établissements ne cessent d'effectuer de permanentes et coûteuses mises aux normes, des factures qui perturbent assez peu les gros groupes hôteliers présents sur ce marché, mais qui étranglent littéralement les petites maisons de retraites indépendantes.


Un drame qui fait bien tristement écho au témoignage poignant que Bernadette m'adressait la veille :


"Je suis visiteuse bénévole depuis de nombreuses années. Je visite des personnes âgées à leur domicile, et je continue de les accompagner lorsqu'elles sont placées en maisons de retraite. C'est une grande responsabilité de choisir une maison de retraite, ça ne se fait jamais sans douleur, je rencontre de nombreuses directrices pour m'assurer de la qualité de l'établissement, mais les directeurs changent souvent, les équipes tournent de plus en plus, se réduisent aussi et il devient très difficile d'avoir un référent dans le temps. De plus je m'occupe de personnes âgées avec des moyens très modestes, et les places dans les établissements publics étant de plus en plus rares, je dois faire au mieux de ce qu'il m'est permit de faire... C'est dans ce contexte que j'ai du "placer" Mme M.

 

Mme M. était peintre-sculpteur, elle a beaucoup voyagé, a perdu son mari encore jeune, sans même avoir eu d'enfants, je ne sais pas grand chose de ce qui a suivi car c'est de ces années d'un mariage heureux mais inachevé dont elle me parle le plus. C'est une femme douce et craintive, pudique aussi, qui parle peu lorsqu'elle ne connait pas mais qui est très chaleureuse lorsqu'elle est en confiance. Elle vivait depuis des années dans un petit 2 pièces HLM inadapté pour une personne de son âge, un 3ème étage sans ascenseur, une salle de bains vétuste et pas aménagée, mais c'était son intérieur avec ses souvenirs et ses objets du quotidien.

Malheureusement, elle atteignait 87 ans et ses forces déclinaient. Ella avait chuté une première fois dans les escaliers en tentant de faire une ultime sortie, et une seconde fois dans la salle de bains. En consultation avec les services sociaux, nous avons dû nous résoudre à la "placer" en EPHAD. Je vous l'ai dit ce n'était pas une décision faite à la légère, j'avais visité plusieurs maisons et celle-ci participe à un programme de lutte contre la maltraitance. Nous souhaitions la protéger d'elle-même mais aujourd'hui je me demande si nous ne l'avons pas exposé plus encore et ça me fait mal.

 

Lorsqu'elle a cessé de me demander de rentrer chez elle, j'ai pensé qu'elle s'était enfin accoutumée à son nouvel environnement. Mais un soir j'ai vu qu'on lui donnait des gouttes pour " la calmer" m'a dit l'infirmière, elle n'en avait jamais eu besoin auparavant. J'ai trouvé une ordonnance dans sa chambre, on lui donne un médicament de la famille des benzodiazépine, je viens de lire sur google que les benzodiazépines sont très mal métabolisées par les personnes âgées et que du coup le principe actif s'accumule dans le corps et qu'ils provoquent notamment des vertiges. Je fais le lien avec ces chutes à répétition depuis son arrivée ici. On la drogue !

Ce week-end, je suis passée la voir, elle se retenait d'aller aux toilettes car elles étaient fermées, j'ai appelé l'AMP de service qui m'a répondu devant elle "on lui a mis une couche, elle n'a qu'à faire dans sa culotte". Je vous l'ai dit, c'est une dame très pudique, très propre, j'ai eu mal pour elle en voyant qu'elle retenait ses larmes.

Et c'est un peu grâce à votre blog que je l'ai apaisé, car j'avais lu votre article sur l'amande douce et j'en avais apporté un flacon. Je lui ai massé les mains et les jambes car depuis qu'elle est ici sa peau ressemble à du papier froissé.

Ensuite, heureusement c'était l'heure du goûter, on lui a donné des biscuits en sachet impossible à ouvrir avec des doigts déformés par les rhumatismes. Elle m'a dit que les jours où je ne suis pas là on débarrasse la table sans qu'elle n'ait pu toucher à son goûter.

Une petite gâterie qu'elle apprécie d'autant plus que les diners sont légers. Ce soir-là, elle avait pour tout repas, un bol de bouillon et un tout petit pot de crème vanille...


Cela dit, je ne veux pas incriminer le personnel de santé, ce jour-là il y avait une femme par étage, soit une femme pour plus de 70 lits. Le personnel n'est-il pas lui aussi maltraité ? Et c'est un triste constat, mais la maltraitance engendre bien souvent la maltraitance.

De même, le manque de personnel ne permet pas aux résidents d'avoir une hygiène suffisante. Ainsi ne prennent-ils qu'une douche par semaine, le vendredi, avant la visite des familles. Je le sais car j'essaie d'être présente en semaine auprès de Mme M. et de deux autres résidentes, dans d'autres établissements, mais c'est pareil en semaine l'odeur est souvent insupportable notamment dans les salles communes. Toujours grâce à votre blog, j'apporte avec moi mon diffuseur et je diffuse de la lavande ou de la mandarine dans la chambre pendant qu'on descend au réfectoire ou dans le parc.

 

C'est tout ce qu'il m'est possible de faire, une goutte d'eau dans l'océan, ça me fait mal de ne pas pouvoir faire plus, mais pour cela il faudrait que notre société replace l'humain au coeur de ses préoccupations. Au lieu de cela, je m'aperçois que bien au contraire on continue de centraliser, de faire des établissements sans âme, toujours plus grand, avec toujours moins de personnel, toujours plus de technologie et toujours moins d'humain."

 

service-a-dom-mains.jpg

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13 décembre 2011 2 13 /12 /décembre /2011 19:02

Une autre petite recette simple, saine et délicieuse...

 

Pour une douzaine de petites boules :

100 g de poudre d'amande

4 cuillérées à dessert de sirop d'érable

 

Mélangez, puis malaxez, le sirop et la poudre jusqu'à l'obtention de petites boulettes.


Vous pouvez ensuite y intégrer des arômes (pas plus d'une goutte d'huile essentielle pour ne pas dénaturer le goût de l'amande), et/ou des colorants alimentaires, et leur donner, grâce à des petits moules en silicone, la forme des personnages qui décoreront votre bûche de Noël.


rose_pate_d-am.jpg

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12 décembre 2011 1 12 /12 /décembre /2011 18:56

L'an passé, vous m'avez reproché de vous avoir donné ma recette familiale de la bûche au moka un peu tardivement. Cette année, je prends les devants !

 

Eléments de base pour le gâteau roulé :

- Sucre en poudre : 180 g

- Oeufs : 4

- Sel

- Fécule de pomme de terre : 80 g

- Vanille liquide

 

Mélangez intimement le sucre et les jaunes d'oeufs et une pincée de sel, ajoutez la fécule, puis les 4 blancs battus en neige. Ajoutez quelques gouttes de vanille liquide.

Versez la préparation dans un moule à gateau roulé (rectangulaire) préalablement beurré.

Laissez cuire 6 minutes. Pour vérifier le degré de cuisson, enfoncez la pointe d'un couteau, elle doit en sortir sèche.

Démoulez en retournant le moule sur un torchon humide saupoudré de sucre.

 

Eléments de base pour la crème :

- Beurre : 200 g

- Sucre glace : 150 g

- Oeufs : 2

- Café soluble : 2 cuillérées diluées dans une cuillérée d'eau chaude

 

Travaillez le beurre et le sucre glace avec une cuillère de bois. Ajoutez les 2 jaunes d'oeufs et le café.

 

Etendre une partie de la crème sur le gâteau que vous roulez ensuite. Le masquer entièrement de crème et dessiner les stries à la fourchette. Garnir de petits décors de Noël.

 

Je vous souhaite de très bonnes fêtes, dans l'amour, le partage et la gaité, c'est ça la vraie magie de Noël !

 

buche-moka.jpg

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11 décembre 2011 7 11 /12 /décembre /2011 06:00

"La terre, dans sa bonté et sa générosité,

subvient en toutes choses aux besoins des hommes.

Elle couvre leurs chemins de fleurs et leurs tables de ses dons."

Pline l'Ancien

Chemin-fleuri

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8 décembre 2011 4 08 /12 /décembre /2011 22:43

En automne, avec la baisse de luminosité, le moral n'est pas toujours au beau fixe !

Pour retrouver la joie de vivre, plongez-vous dans un bain à l'Ylang-ylang.

Quelques gouttes d'huile essentielle d'Ylang-ylang dans une base pour bain

devraient faire entrer un peu de soleil dans votre esprit !

 

ylang ylang oil

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6 décembre 2011 2 06 /12 /décembre /2011 06:00

 

Les diffuseurs d'huiles essentielles à nébulisation à froid sont les seuls à respecter intégralement l'état moléculaire de la plante. Ils propulsent les huiles essentielles sous forme de micro particules dans l'atmosphère sans les chauffer et donc sans altérer leurs principes actifs, et les transforment en brume aromatique. Un outil indispensable pour profiter des bienfaits des huiles essentielles et créer des décors olfactifs.


diffusion

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5 décembre 2011 1 05 /12 /décembre /2011 06:00

Sous les neiges de janvier dans l'île d'Oshima, au Japon, la première fleur qui éclot est la fleur de Camélia, symbole de l'immortalité dans ce pays. Saviez-vous que le Théier ou Arbre à thé* produit une huile précieuse utilisée depuis longtemps par les Japonaises pour ses vertus contre le temps ? L'huile végétale de Camélia possède des propriétés nourrissantes, protectrices, adoucissantes, assouplissantes pour la peau... D'odeur subtile et agréable, elle est idéale pour le soin des peaux sèches. Elle constitue également un très bon soin capillaire pour les cheveux secs ou dévitalisés et s'utilise aussi pour le soin des mains, des ongles cassants et pour le soin des cuticules.

 

camelia-sinensis.jpg

 

* Ici le Camellia sinensis, à différencier du Tea-tree ou Arbre à thé australien Melaleuca alternifolia

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4 décembre 2011 7 04 /12 /décembre /2011 06:27

Le 25e Téléthon, grand marathon caritatif lancé vendredi et retransmis par France 2, s’est achevé cette nuit avec un total de 86 119 425 € de promesses de dons au compteur, en hausse par rapport à 2010 (84 076 371 € au compteur), selon l’Association Française contre les Myopathies (AFM). Ce rendez-vous est toujours un moment de grande émotion, de partage et de générosité.

Le petit Raphaël, qui illuminait l'évènement du haut de ses 7 ans, en était une parfaite incarnation.  Touché par une myopathie de Duchenne, également appelée dystrophie musculaire, une maladie génétique irréversible qui se traduit par un affaiblissement progressif de tous les muscles du corps, Raphaël bénéficie d'un essai clinique conduit par l'Institut de myologie à Paris qui lui a permis de retrouver sa mobilité et d'oser faire enfin des projets d'avenir.


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Le blog de Sylvie R.

Des temps d'échange autour des huiles essentielles et du bien-être au naturel...

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Equivalences

1 ml* d'HE = 25 gouttes = env. 1 cuillère à moka 

5 ml d'HE = 100 à 120 gouttes = env. 1 cuillère à café

15 à 20 ml d'HE = env. 1 cuillère à soupe

 

*Selon l'HE, 1 ml = 20 à 27 gouttes

Dilutions

1 % Application dermocosmétique

3 % Réparation tégumentaire (nasal/articulaire)

5 % Action sur SNC (stress/bien-être)

7 % Massage circulatoire (sanguine et lymphatique)

10 % Massage musculaire, tendineux, articulaire

15 % Sport (préparation à l'effort, réparation)

20 % Application systémique (ou locale)

50 %  à 100 % Action thérapeutique pure

Précautions d'emploi

. Gardez toujours les huiles essentielles hors de portée des enfants.

. Pour éviter toute réaction dermique, toute intolérance ou allergie cutanée aux huiles essentielles, procédez toujours à un test dans le creux du coude avant d'appliquer un mélange aux huiles essentielles.

. Certaines huiles étant photosensibilisantes (angélique, orange, bergamote, citron…), ne pas s'exposer au soleil après application

. L'usage d'huiles essentielles est déconseillé pour les femmes enceintes ou allaitantes, les personnes épileptiques, en cas d'allergies respiratoires ou de problèmes de santé graves.

. Sauf avis médical, n'utilisez pas d'huiles essentielles chez les bébés et les enfants de moins de 3 ans.

. Consultez un médecin aromathérapeute pour traitement par voie orale

. En cas d'ingestion accidentelle, avalez plusieurs cuillérées d'huile végétale afin de diluer l'huile essentielle et contactez un centre anti-poison.