Voici un mélange aromatique assainissant et oxygénant à diffuser avec tout type de diffuseurs à froid, mais aussi à intégrer dans les humidificateurs d’air (quelques gouttes sur le lit d’eau).
Des senteurs de montagne pour embellir olfactivement maisons ou/et lieux publics...

 
HE de Saro (Cinnamosma fragrans) 15 gouttes
HE de Sapin baumier (Abies balsamea) 10 gouttes
HE de Pin sylvestre (Pinus sylvestris) 10 gouttes
HE de Cajeput (Melaleuca cajuputii ) 10 gouttes
HE de Bois de rose (Aniba rosaeodora) 5 gouttes

Je vous livre cette petite formule* très utile en cas de lumbago ou de sciatique :

- Huile essentielle de Basilic tropical (ocimum basilicum) 5ml
- Huile essentielle de Genévrier commun (juniperus communis) 4 ml
- Huile essentielle de Gaulthérie couchée (gaultheria procumbens) 3ml
- Huile essentielle d'Hélichryse Italienne ou Immortelle (helichrysum italicum) 2 ml
- Mâcérat huileux d’Arnica 30 ml
A appliquer 4 à 5 fois par jour pendant une semaine sur la zone du dos concernée (généralement les lombaires).

Note :
L'huile essentielle de Genévrier est est un anti-inflammatoire tout particulièrement efficace pour traiter l'arthrite et le rhumatisme.
C'est un excellent tonique qui favorise le drainage de tout l'organisme. Il favorise l’excrétion des toxines rénales et de l’acide urique.
Antalgique, il calme la douleur.

En cas de rhumatismes ou d'arthrose, prendre 2 gouttes d'huile essentielle de Genévrier 2 à 3 fois par jour dans une cuillère de miel.

Ne pas utiliser sur les femmes enceintes et les enfants.
Voir Remèdes contre les douleurs rhumatismales
Voir Rhumatismes - Goutte

 
* Formule de Dominique Baudoux

Le Niaouli, Melaleuca quinquenervia CT cinéole, est un petit arbre originaire de Madagascar ou de Nouvelle-Calédonie caractérisé par des feuilles persistantes et odorantes, avec une écorce claire, épaisse et molle qui s'effrite comme du papier.

L'huile essentielle extraite des feuilles de cet arbre possède de multiples vertus.

C'est un excellent anti-infectieux, antibactérien, antiviral, antimycosique et cicatrisant, ce qui lui permet de soigner les petites plaies ou coupures, ou les brûlures légères :

Pour préparer une lotion désinfectante, faites le mélange suivant :

● Huile essentielle de Tea-tree: 20 gouttes

● Huile essentielle de Niaouli: 30 gouttes

● Huile végétale d'Amande douce (ou Calophylle ou autre): 10ml

Elle est aussi particulièrement indiquée dans le cas d'infections intestinales ou urinaires. 

● Pour préparez une tisane de thym "radicale", diluez 2 gouttes d'huile essentielle de niaouli dans une cuillère de miel. Ajoutez le mélange à la tisane à prendre 2/3 fois par jour.

Expectorante, elle est préconisée dans le cas d'infections respiratoires. 

En cas de toux, bronchite, grippe vous pouvez aussi frictionner le dos et la poitrine avec cette huile de massage:

● Huile essentielle d'Eucalyptus Radiata: 20 gouttes

● Huile essentielle de Niaouli: 30 gouttes

● Huile essentielle de Ravintsara : 20 gouttes

● Huile végétale d'Amande douce (ou une autre): 20ml

Pour dégager le nez bouché: mettez 1 ou 2 gouttes d'huile essentielle de Niaouli, Thym, lavande et Eucalyptus Radiata sur votre mouchoir et respirez-le autant que nécessaire.
Pensez à réaliser des inhalations et des diffusions.
En cas de laryngite, j'applique directement l'HE de Niaouli pure sur ma gorge, l'effet est immédiat. 

L'huile essentielle de Niaouli est aussi anti-inflammatoire, antispasmodique, décongestionnante veineuse et lymphatique. On l'utilise, en association avec l'HE de Cyprès et éventuellement l'HE de Lentisque, dans les problèmes de varices, de jambes lourdes et d'hémorroïdes.
Pierre Franchomme propose la formule suivante contre les varices :
● HE de Lentisque Pistachier : 1 ml
● HE d'Hélichryse Italienne (ou Immortelle) : 1 ml
● HE de Niaouli : 2 ml
● HE de Cyprès toujours vert : 3 ml
● HV de Calophylle : 5 ml
● Gel : complément à 100g (personnellement je privilégie le gel d'Aloe vera pour ses propriétés apaisantes, régénérantes et raffermissantes)
2/3 applications in situ pendant 20 jours.

Radioprotectrice, il est conseillé d'en faire préventivement de larges onctions sur les zones irradiées en cas de radiothérapie anticancéreuse. Elle est utilisée en applications locales dans les traitements contre le cancer du sein.

Elle est de plus formidablement énergétisante ; elle stimule les défenses immunitaires, et équilibre le système nerveux végétatif.
Une huile de premier plan spécifiquement en cette période automnale, à conserver précieusement à portée de main !

L'Aromathérapie fournit une aide précieuse pour aider tous ceux qui souffrent à réduire la douleur de manière naturelle et non agressive. De nombreuses études effectuées en Angleterre, aux Etats-Unis et au Japon, pour déterminer l'efficacité des huiles essentielles, montrent que leur utilisation a un impact favorable sur la perception de la douleur.

SEPT HUILES ESSENTIELLES sont préconisées pour réduire la douleur et l'inflammation : la Lavande fine, l'Arbre à thé, la Camomille Romaine, le Romarin à camphre, le Genévrier, la Menthe poivrée et l'Eucalyptus citronné. Cette liste n'est en rien exhaustive.
Avant de citer les utilisations de chaque huile, il convient de mentionner l'importance de l'huile essentielle de Lavande fine puisque l’on recommande aussi son application pour améliorer l'état émotionnel du patient par son action relaxante et calmante. En réduisant la tension musculaire, elle aide à concilier le sommeil et les problèmes qui se présentent parfois suite à des douleurs intenses ou chroniques.

• L’huile essentielle de Lavande fine est utile pour les douleurs de tête et migraines.
Allège les coliques menstruels, stomacaux et colites. Recommandée pour traiter toute forme de névralgie, sciatique, douleur musculaire et rhumatisme. Étant donné son efficacité pour traiter toute douleur en général et étant donné sa versatilité, elle peut être appliquée sur les personnes de tout âge y compris les enfants et les personnes âgées.

• L’huile essentielle d’arbre à thé est très utile dans la douleur causée par des blessures superficielles et les coups.
Spécialement efficace pour traiter la douleur des conduits auditifs en agissant comme germicide pour éliminer le virus ou la bactérie responsable de la douleur et en outre comme désinfectant, analgésique et anesthésiant. Peut être appliqué sur les gencives après extraction dentaire, gingivites et parodontites. Cette huile peut aussi être appliquée sur les herpès en combattant le germe responsable par son action antiviral.

• L’huile essentielle de camomille Romaine est un calmant excellent pour réduire la douleur névralgique, sciatique, articulaire et musculaire.
Très utile pour combattre les troubles digestifs principalement ceux d'origine émotionnelle comme colite, indigestion et ulcères ainsi que coliques menstruels.

• L’huile essentielle de Romarin à camphre possède une action rubéfiante, anti-inflammatoire et analgésique. On la recommande pour la goutte, arthrite, rhumatisme, douleurs articulaires, entorses, fatigue après des exercices intenses, coliques menstruels, douleurs de tête et troubles des intestins causés par la constipation mais ne doit pas être utilisé par les personnes avec hypertension ou épilepsie.

• L’huile essentielle de Genévrier est un anti-inflammatoire excellent particulièrement effectif pour traiter l'arthrite et le rhumatisme mais ne doit pas être appliqué en aucun cas aux femmes enceintes.

• L’huile essentielle de Menthe poivrée est recommandée dans le traitement des douleurs de tête, migraines, névralgies, douleurs musculaires et pieds fatigués en évitant de dépasser la quantité ou le temps d'utilisation.

• L’huile essentielle d'Eucalyptus citronné, outre son efficacité pour le traitement des maladies respiratoires et infectieuses, est aussi indiquée dans le traitement de l’arthrite et des rhumatismes quand il existera une rigidité ou réduction de mobilité des articulations.

IMPORTANT
• Les personnes avec des problèmes du système nerveux, cœur, pancréas, reins, cancer ou femmes enceintes doivent d'abord consulter leur médecin spécialiste avant d'utiliser toute thérapie complémentaire.
• Toutes les huiles essentielles sont d'utilisation externe seulement, hautement concentrées et doivent être diluées avant leur application

Je confirme, les épidémies hivernales sont bien là !!! 
Pour vous remettre d’aplomb, je vous propose deux recettes "remède de cheval" ; un grog alcoolisé classique avec du vin, et une version non alcoolisée avec du thé et du jus de pomme .

Préparez d’abord le mélange suivant : 10 gouttes d’huile essentielle de Cannelle (écorce), 10 gouttes d’huile essentielle de Girofle (clous), et 20 gouttes d’essence d'Orange (ou de Mandarine).

Pour le grog alcoolisé, versez 1/2 litre de vin dans une casserole et faites chauffer. Une fois chaud, incorporez 1 à 3 cuillères de miel liquide et remuez bien. Une fois la préparation à frémissement, retirez la casserole du feu et incorporez le jus d’un Citron vert ou d’un Citron classique, puis 4 à 5 gouttes de la préparation d’huiles essentielles. Mélangez bien et couvrez la casserole quelques instants. Avant de servir, mélangez de nouveau et versez dans un bol ; cette préparation est à boire chaude mais pas bouillante, juste avant le coucher.

Pour les "non-alcooliques", faites bouillir 1/2 litre d’eau dans laquelle vous faites infuser deux à trois sachets de thé (vert Japonais de préférence). Une fois l’infusion terminée, ajoutez 3 cuillères à soupe de concentré de pomme, puis le le jus d’un Citron vert ou d’un Citron classique et les 4 à 5 gouttes du mélange d’huiles essentielles. Vous pouvez également envisager de faire directement bouillir le jus de pomme et de l'utiliser pour faire votre infusion.